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“타고난 나를 바꿀 수는 없지만어떤 삶을 살지는 선택할 수 있다!”카이스트 학생들을 사로잡은 최고의 명강의욕망의 유혹, 한계, 착각과 두려움 너머 원하는 나로 변화할 수 있는 과학적 사고법3회 연속 카이스트 우수강의상을 받고, tvN 「어쩌다 어른」, 팟캐스트 「과학하고 앉아있네」 등에 출연하며 재미난 강연으로 대중에게 지적 즐거움을 선사한 카이스트 생명과학과 김대수 교수의 첫 단독 저서 『뇌 과학이 인생에 필요한 순간』이 출간되었다. ‘뇌의 한계와 능력을 이해하면 전혀 다른 인생을 경험하고 다른 나를 만날 수 있다’고 말하는 저자는 이번 책을 통해 일상생활에서 부딪히는 의문을 뇌 과학적 지혜로 재치 있게 풀어냈다. 뇌의 욕망과 본능을 무작정 따르는 삶이 아닌 우리 각자가 자신의 뇌를 가르쳐볼 수 있다면 더 넓고 깊은 세상을 만끽할 수 있을 것이라 이야기하며 놀라운 뇌 과학 여행의 세계로 독자들을 안내한다.
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추천의 글 어설픈 조언보다 냉정한 뇌 과학에 귀 기울여야 하는 이유_정재승(뇌 과학자, 『과학콘서트』, 『열두 발자국』 저자)일상생활에서 맞닥뜨리는 의문을 해결하는 뇌 과학의 지혜_권준수(서울대학교 정신과학/뇌인지과학과 교수)들어가는 말 내 인생을 스스로 관리하고 바꿀 수 있는 가장 믿을 만한 방법1부. 나를 바꾸는 뇌 과학 여행: 뇌를 따라가지 않고 가르칠 수 있을까?01. 인생의 다양한 색깔을 경험하기 위하여 뇌 사용 설명서가 필요한 때02 뇌의 한계를 알아야 나를 바꿀 수 있다 무지를 통해 과학이 태어났다 / 안다는 느낌이 기회를 막는다03 내가 아는 것은 대부분 ‘느낌’일 뿐이다 원리1: 정보 최소량의 법칙 / 원리2: 본능 연결의 법칙 / 원리3: 일반화의 법칙 /원리4: 동조화의 법칙 / 현명한 뇌는 지식의 양을 추구하지 않는다04 뇌가 만들어낸 세상의 비밀 진실을 보기 위한 거짓말 / 생각과 현실이 달라질 때05 욕망에 빠진 뇌 구출하기 욕망은 사라지지 않는다 승화될 뿐2부. 뇌가 만들어낸 세상: 우리는 어떻게 세상과 만날까?01 뇌가 만드는 가상의 세계 세상의 모든 오브젝트 / 사회적 오브젝트: 사람에 대한 생각이 쉽게 바뀌지 않는 이유 / 먹는 것과 못 먹는 것: 0.2퍼센트의 먹잇감으로 존재하는 90퍼센트 /포식자와 피식자: 인간이 가장 두려워해야 할 포식자는? / 중립사물: 발명이 필요를 만든다02 뇌는 숲과 나무를 따로 본다뇌가 인식하는 4차원의 세계03 뇌가 추구하는 관계의 방정식 04 뇌가 만드는 ‘나’라는 존재 뇌 속의 나는 확장될 수 있다 / 나와 남을 구별하는 능력05 뇌는 시간을 어떻게 인식하는가? 크로노스의 시간과 카이로스의 시간06 뇌는 공간을 어떻게 알 수 있을까?너를 어떻게 찾을 수 있을까? / 상상할 수 없는 무한을 상상하는 일3부. 몰입의 힘은 내 안에 있다: 우리는 어떻게 대상에 끌리고 집중할까?01 끌림을 만드는 신경은 어디 있을까? 조절되지 않는 애착은 병이다02 너만 선명하게 보이는 이유 잘못된 설계라고 오해받는 눈의 구조 / 뇌 속에 있는 콘트라스트 애플리케이션/ 고흐의 그림이 아름다운 이유03 내가 너에게 끌리는 이유 왜 동물도 사람도 장식물에 끌릴까? / 외모보다 행동이 중요하다04 접근 vs. 회피 공식 본능적 의사결정 / 경험적 의사결정 / 전략적 의사결정05 왜 우리는 예술작품에 끌릴까? 뇌 과학자의 시선으로 본 명화06 물건에 대한 소유욕을 만드는 신경 07 소유욕은 무죄인가, 유죄인가? 잘 팔리는 물건을 만드는 법 / 소유욕을 어떻게 조절할 것인가?4부. 욕망을 조절할 수 있을까?: 우리가 목표지향적 행동을 해야 하는 이유01 견물생심의 원리 목표지향적 행동02 욕망의 채널을 돌리자 뇌 속에 존재하는 욕구 채널03 사기당하는 것은 본능이다 약한 본성을 이용하는 사기 수법들5부. 내 안의 창의성 깨우기: 창의성은 특별한 재능이 아니다01 창의성이 필요한 순간 02 창의성을 키우는 훈련창의성 훈련법 4가지03 공부를 잘하고 싶다면 성적을 잘 받으려면04 인공지능 앞서기 하나를 가르치면 열을 아는 뇌의 능력 / 패턴완성과 패턴분리 / 변장해도 알아볼 수 있는 이유 / 인공지능도 생각하고 판단하는 지능이 있을까?05 뇌가 정보를 기억하는 법 6부. 뇌 과학이 인생에 필요한 순간: 이제 우리는 어떻게 할 것인가?01 더 넓은 세상을 즐기는 방법 02 내가 뇌를 따라가고 있을 때 03 사람을 판단해야 할 때 04 진실한 협력자를 만들고 싶다면 05 죽은 아이디어를 되살리는 기술06 내가 욕먹는 상황에 대하여 07 때를 기다리는 지혜 나가는 말스스로 선택하여 걷는 인생의 길
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저자소개 (1명)
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자신의 의지대로 인생을 항해할 수 있는가장 과학적이고 명쾌한 안내서! 가치관을 근본부터 뒤흔드는 놀라운 생각 기술- 내가 알고 있는 세상 너머 다양한 인생을 경험하기 위해 알아야 할 것들- 우리 안의 창의성을 깨우기 위해 무엇을 알고 실천해야 할까?- 뇌가 시키는 대로 하지 않고 가르칠 수 있을까?- 파괴되는 환경, 인간의 소유욕을 조절하기 위해 필요한 일은?- 왜 같은 상황을 겪고도 사람마다 다르게 인식하는 걸까?- 성추행이나 성폭력을 예방하기 위한 뇌 과학적 해법은?- 우리는 어떻게 더 몰입하고 목표를 달성할 수 있을까?- 사람을 판단하고 평가하기 전에 알면 유용한 생각의 기술들- 인간의 약한 본성을 이용하는 사기 수법에 당하지 않기 위해서는?『뇌 과학이 인생에 필요한 순간』은 우리 스스로가 만들어내는 한계와 가능성 너머 더 크고 넓은 세상을 만끽하기 위해 무엇을 알고 실천해야 하는지 흥미로운 연구와 일상 사례로 알려준다. 카이스트 생명과학과 김대수 교수는 인간의 행동 분석부터 최신 뇌 과학 이론을 바탕으로 한 유전자 연구, 생리적 현상에 이르기까지 자신의 연구를 바탕으로 가장 쉬운 언어로 사람들에게 따뜻한 조언을 한다. “삶이 힘들거나 지쳤을 때, 내 삶에서 길을 잃거나 내가 누구인지 혼란스러울 때, 누군가에게 상처받았거나 타인을 어떻게 대해야 할지 막막할 때, 과학으로 밝혀낸 작은 진실이 위로와 조언이 될 수 있음을 모든 페이지에서 증명한다”라며 추천의 말을 아끼지 않은 뇌 과학자 정재승 교수의 말처럼, 이 책은 어설픈 조언보다 냉정한 뇌 과학이 더 큰 위로와 삶의 지혜가 될 수 있음을 보여준다. 일과 생활의 모든 과제에 뇌 과학이 답하다!최신 뇌 과학과 생명과학이 일상의 언어로 말을 건다『뇌 과학이 인생에 필요한 순간』은 현실에서 누구나 만날 수 있는 상황을 뇌 과학적 원리로 쉽게 풀어냈다. 우리는 살아가면서 사람을 판단해야 할 때도 있고, 진실한 파트너를 만나고 싶을 때도 있으며, 자신을 비방하는 사람을 어떻게 대해야 할지 고민할 때도 있다. 이러한 때에 어떻게 상황을 해석하여 행동해야 하는지, 내가 내린 판단이 옳은 건지 확신할 수 없어 주변에 물어보기도 하지만 상황에 대한 해석은 각자의 입장에 따라 가지각색이라 조언이 시원찮아서 더 헷갈리기 일쑤다. 이러한 때에 백 마디 조언보다 필요한 것은 근거에 입각한 과학적 사고법이다. 우리 머릿속 작은 우주를 분석한 냉정한 뇌 과학은 관계와 일, 생활의 모든 문제를 해결할 어둠 속 빛과 같은 명쾌함을 제공한다. 이 책의 독창성은 교과서에나 나올 법한 뇌 과학 지식을 나열하지 않고, 최신 연구 결과를 일상생활과 접목했다는 데 있다. 《네이처 뉴로사이언스》 표지를 장식하기도 했던 물건에 대한 호기심 신경을 찾은 연구 결과를 바탕으로 인간의 욕망과 목표지향적 행동에 관해 이야기를 하고, 환경을 무분별하게 파괴하며 끊임없이 쓰레기를 생산해내는 인간의 소유욕을 조절하기 위해 어떻게 해야 하는지 등 과학적 지혜를 제공한다. ‘괴짜 같은 측면이 다분한 과학자’라고 저자 스스로 이야기하듯, 이 책은 재치 있는 과학자의 시각으로 바라본 세상과 삶의 지혜로 가득하다. 왜 똑같은 상황을 겪고도 다른 결과가 도출되어 갈등을 겪는지, 인간의 약한 본성을 이용하는 사기 수법에 당하지 않기 위해 어떻게 해야 하는지, 직장 내에서 빈번하게 일어나는 성추행 등 범죄를 예방하기 위한 뇌 과학적 해법은 무엇인지 등 인생에서 겪어보거나 접해볼 수 있는 문제들을 뇌 과학자의 시선에서 해법을 제공하여 읽는 사람으로 하여금 수많은 자기계발서를 보는 것보다 더 큰 시원함을 얻을 수 있도록 이끈다. 내가 만드는 한계를 넘어서고 내 안의 가능성을 발견하는 뇌 과학 여행어설픈 인생 조언보다 냉정한 뇌 과학에 귀 기울여야 하는 과학적 이유!나의 한계와 뇌가 알려주는 세상을 알아차리는 데서부터 이 책은 시작한다. 저자는 우리 뇌를 ‘화가가 그리는 수채화’에 비유한다. 눈앞에 펼쳐진 풍경을 화폭에 담기 위해 화가는 연필로 그림을 그리고 물감으로 채색을 하지만 뇌는 오직 신경세포로 그림을 그린다. 우리 눈앞에 실감나게 펼쳐진 풍경과 사물은 실제로는 신경세포가 만들어내는 전기신호인 것이다. 수채화에 밑그림이 있듯이 뇌가 보여주는 세상의 그림에도 밑그림이 있다. 각자의 뇌 속에 주어진 본능과 욕구에 관한 밑그림은 태생적으로 이미 만들어진 상태이며 무의식의 영역에 있어 마음대로 바꾸기 어렵다. 그렇다면 내가 원하지 않아도 밑그림을 운명으로 받아들이고 살아가야 하는 걸까? “너무 비관하지 않아도 괜찮다”고 저자는 강조한다. 밑그림 위에 어떤 경험으로 색을 칠할지 무슨 지식으로 명암을 줄지는 각자의 자유이며 의지의 영역이라는 것이다. 아무리 밑그림이 못났어도 이를 잘 살피고 멋지게 채색한다면 그 위에 명화를 그릴 수 있기 때문이다. 저자는 나의 의지대로 뇌를 이끌고 인생을 항해하기 위해서 우리 뇌의 욕구와 한계, 뇌가 만드는 착각과 두려움, 가능성에 대하여 알아야 한다고 이야기하며 어떻게 나라는 한계를 넘어서 더 다채로운 인생을 경험할 수 있을지 이야기한다. 이 책은 독자들이 한걸음 떨어져 자신의 뇌를 관찰하고 변화시킬 수 있도록 이끄는 알기 쉽고 생활에 적용하기 쉬운 뇌 과학 설명서이자, 따듯한 과학자가 말하는 인생 사용설명서다. 지금 선택에 어려움을 겪고 있다면, 내가 알고 있는 세상 너머 더 큰 기회를 보고 싶다면, 나라는 존재가 자꾸만 작게 느껴진다면, 같은 공간에서 지내면서도 제각각이라 상대를 이해하기 어렵다면, 따뜻한 뇌 과학자가 전하는 냉정한 뇌 과학의 지혜에 귀를 기울여보자. 인생에 거름이 되는 진정한 도움은 꾸며낸 온기가 아닌 생각의 근본을 뒤흔드는 지적 통찰에서 나온다. 과학적 근거를 바탕으로 한 인생의 혜안은 보이지 않던 문제의 뿌리를 드러내게 하여 보다 단순하고 명쾌하게 해결책을 찾을 수 있게끔 도울 것이다. 과학적으로 세상을 바라보는 즐거움을 만끽하고 더 깊은 나를 발견하여 넓은 세상을 즐길 수 있도록 일독을 권한다.
종이책 회원리뷰 (67건)
방송 강연이나 팟캐스트를 들으면서 김대수 교수님을 알게 되었다. 물론 뇌과학이라는 것이 뇌의 어떤 부분에서 활성화가 되고 작용하는지를 설명하기 때문에 용어 부분에 있어서는 쉽게 캐치하기 어려웠지만, 그런 부분을 제외하고는 일반 대중들이 이해하기 쉽도록 설명해주신다. 특히나 요즘 같을 떄에 나 자신을 컨트롤 하는 부분이 힘들었는데, 우리의 뇌가 나를 어떤 방
리뷰제목
방송 강연이나 팟캐스트를 들으면서 김대수 교수님을 알게 되었다. 물론 뇌과학이라는 것이 뇌의 어떤 부분에서 활성화가 되고 작용하는지를 설명하기 때문에 용어 부분에 있어서는 쉽게 캐치하기 어려웠지만, 그런 부분을 제외하고는 일반 대중들이 이해하기 쉽도록 설명해주신다. 특히나 요즘 같을 떄에 나 자신을 컨트롤 하는 부분이 힘들었는데, 우리의 뇌가 나를 어떤 방향으로 이끌어 가고, 내가 나 자신을 가장 잘 알려면 나에게 신호를 보내는 뇌를 아는 것이 가장 중요하다는 생각이 들었다. 내 자신의 행동에 대해 이해 할 수 있게 해주는 책이라 좋았다.
인간의 뇌는 생존과 번식이라는 본능에 충실하게 효율적으로 발전되어 왔다. 이러한 뇌가 어떤 메카니즘에 의해 작동하는지 이해하면 인간의 행동을 이해할 수 있고, 한계성도 극복할 수 있을 것 같다.
창의성 훈련법
내가 모르는 것에 대해 질문하기
서로 다른 아이디어나 사물을 연결해 보기
내가 아는 것들의 관계를 생각해보고 끊어진 연결고리를 찾아보기
실행에 옮기기
공
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인간의 뇌는 생존과 번식이라는 본능에 충실하게 효율적으로 발전되어 왔다. 이러한 뇌가 어떤 메카니즘에 의해 작동하는지 이해하면 인간의 행동을 이해할 수 있고, 한계성도 극복할 수 있을 것 같다.
창의성 훈련법
- 내가 모르는 것에 대해 질문하기
- 서로 다른 아이디어나 사물을 연결해 보기
- 내가 아는 것들의 관계를 생각해보고 끊어진 연결고리를 찾아보기
- 실행에 옮기기
공부를 잘하려면 - 왜 공부를 해야하는지 크고 작은 목표를 세우라
주어진 공부를 잘하고 좋은 성적을 얻으려면 자기주도형 학습이 아닌 출제자 주도형 학습이 필요하다.
“뇌의 놀라운 능력을 활용하고 누리기 위해서는 뇌가 만들어내는 본능의 밑그림에서 우선 자유로워져야 한다. 그렇지 않으면 뇌가 만들어낸 본능적인 세계에만 매몰되어 우주를 품는 자유를 누리기 어려워진다.”
고민이 없는 사람은 없을 것이다. 고민을 만들어 내는 우리의 뇌는 사실 우주에서 가장 효율적이며 뛰어난 사고 기계이다. 하지만, 그 효율성 때문에 우리는 사실 알고 보면 아무 것도 아닌 작은 일이나 끝없는 욕망의 쳇바퀴 속에서 괴로워하고 소중한 인생을 낭비한다.
결국 나의 한계를 넘어선다는 것은 진화적으로 프로그래밍된 뇌가 시키는 대로 생각하는 것이 아니라 뇌의
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고민이 없는 사람은 없을 것이다. 고민을 만들어 내는 우리의 뇌는 사실 우주에서 가장 효율적이며 뛰어난 사고 기계이다. 하지만, 그 효율성 때문에 우리는 사실 알고 보면 아무 것도 아닌 작은 일이나 끝없는 욕망의 쳇바퀴 속에서 괴로워하고 소중한 인생을 낭비한다.
결국 나의 한계를 넘어선다는 것은 진화적으로 프로그래밍된 뇌가 시키는 대로 생각하는 것이 아니라 뇌의 프로그램을 이해하고 진정으로 바람직한 방향으로 생각을 유도해 가는 과정일 것이다. 그러기 위해서는 뇌의 프로그램이 어떻게 구성되어 있는지 과학적으로 밝혀낸 사실들을 이 책을 통해 확인할 필요가 있다.
넘쳐나는 정보와 IT 기기의 발달로 우리는 그 어느 때보다도 뇌에 대해 많이 알지만, 스스로의 뇌를 훈련시키기 어려운 환경에 있는 듯 하다. 헤라클레이토스가 공자가 알았던 만큼도 자신에 대해 잘 모르며, 스스로의 감옥에 갇혀 외부를 향한 분노의 에너지를 발산할 뿐이다. 하지만, 인생은 아름답고 우리 주변은 좋은 사람들로 가득하다. 이 책이 많은 사람들에게 뇌가 가둔 시공간에서 벗어나 자유롭게 걸어나가는 열쇠가 되어 줄 거라 생각한다.
챕터들은 흥미롭고 재미있습니다 ㆍ특히 동물들의 짝짓기에 대한 관한 이야기는 생각해보면 그럴듯해보이고 생존이나 번식은 동물이나 사람이나 다를바가 없이 느껴집니다 ㆍ김대수교수님의 강의에서 유머있고 심플한 강의를 책으로 만날수 있어서 반갑고 뇌과학에 더욱 관심을 가지게 되었습니다 ㆍ뇌과학이 있다는 것도 최근에 들어서야 알게 되었습니다 ㆍ뇌과학은 정말이지 신기하고
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챕터들은 흥미롭고 재미있습니다 ㆍ특히 동물들의 짝짓기에 대한 관한 이야기는 생각해보면 그럴듯해보이고 생존이나 번식은 동물이나 사람이나 다를바가 없이 느껴집니다 ㆍ김대수교수님의 강의에서 유머있고 심플한 강의를 책으로 만날수 있어서 반갑고 뇌과학에 더욱 관심을 가지게 되었습니다 ㆍ뇌과학이 있다는 것도 최근에 들어서야 알게 되었습니다 ㆍ뇌과학은 정말이지 신기하고 새로운 학문같습니다 ㆍ
“뇌 과학이 인생에 필요한 순간 (김대수 著, 브라이트)”을 읽었습니다. 이 책에서 저자는 뇌에 대한 많은 사실들과 더불어 뇌가 원하는 것을 따라가지 않고 인생을 만들어가는 이야기를 들려주고 있습니다.
저자인 김대수 교수는 카이스트 교수로 행동유전학과 뇌를 연구하는 과학자입니다. 대학원 시절 ‘네이처’에 논문을 게재하면서 주목을 받았고, 그 뒤로도 지속적인 연구를 통해
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“뇌 과학이 인생에 필요한 순간 (김대수 著, 브라이트)”을 읽었습니다. 이 책에서 저자는 뇌에 대한 많은 사실들과 더불어 뇌가 원하는 것을 따라가지 않고 인생을 만들어가는 이야기를 들려주고 있습니다.
저자인 김대수 교수는 카이스트 교수로 행동유전학과 뇌를 연구하는 과학자입니다. 대학원 시절 ‘네이처’에 논문을 게재하면서 주목을 받았고, 그 뒤로도 지속적인 연구를 통해 권위를 인정받고 있다고 합니다. 또한 그는 대중에게 과학을 알리는 데에도 지속적으로 활동을 이어가고 있습니다. 특히 김대수 교수는 뇌가 가진 한계와 능력을 잘 이해한다면 보다 나은 인생을 살아가는 데 도움이 된다는 이야기를 즐겨 하곤 하는데 이 책, “뇌 과학이 인생에 필요한 순간”은 바로 그런 저자의 이야기가 담겨져 있습니다.
책은 ‘뇌 사용 설명서’라는 컨셉으로 뇌를 이해하는데 필요한 과학적 지식과 저자의 학문적 경험이 담겨져 있습니다. 이 책을 통해 가장 크게 공감한 부분은 바로 ‘뇌의 한계’에 대한 부분입니다. 또한 우리가 알고 있다고 생각하는 지식의 대부분은 ‘안다는 느낌’에 더 가깝다는 사실이라는 것입니다. 많은 사람들은 경험 등을 통해 얻은 지식으로 알 만큼 안다라고 착각을 하곤 합니다. 하지만 우리가 알고 있는 지식이 대부분은 매우 단편적이며 유치합니다.
저자는 그 예로 ‘발해’를 들고 있습니다. 한국 사람이라면 대부분 알고 있는 고대 국가의 이름입니다. 하지만 발해에 대해 알고 있는 사실들을 종이에 쓰다 보면 우리가 알고 있는 발해에 대한 지식이 매우 일천하다는 것을 깨닫게 됩니다. 사실 이는 뇌가 안다는 느낌을 만들어내면서 발생하는 착각이라고 합니다. 뇌는 약간의 사실만 알아도 그것을 안다고 착각하기 때문인데요, 유튜브 같은 곳에서 유행하는 짧은 강의들의 만족도가 높은 것은 지식의 양이나 수준 때문이 아니라 안다는 느낌을 주기 때문이라고 합니다. 하지만 앎은 무지에서 출발하는 것인데 안다는 느낌으로 인해 좀더 깊은 앎에 대한 기회를 박탈하는 측면이 있습니다. 그러므로 보다 깊은 앎으로 들어가기 위해서는 ‘안다는 느낌을 내려놓는’ 경험이 중요하다고 합니다. 즉 뇌가 만들어내는 착각을 이겨내야 한다는 것이지요.
저자는 교만과 겸손 모두 무지에서 출발한다고 합니다. 교만은 무지에 대한 무지, 즉 내가 무엇을 모르는지 모르기 때문에 나오는 것이고 겸손은 무지에 대한 자각, 즉 내가 무엇을 모르는지 알기 때문에 나오는 것이라는 것입니다. 이 책을 통해 뇌가 만들어낸 느낌, 착각 등 뇌의 한계에 대해 이해하고 이전보다 조금은 더 깊게 바라볼 수 있게 되었습니다.
#뇌과학이인생에필요한순간, #김대수, #브라이트
문과인 나는 공대생인 딸 덕분에 뇌 과학에 관심을 갖게 되었다. 물론 뇌의 기능으로 인한 인간의 아름다운 외적 발현이 너무 단순한 원리로 설명되는 부분에서는 차리리 모르고 있는 편이 더 낭만적이었겠다는 생각을 다소 하긴 했지만, 어차피 문과나 이과가 이분법적 카테고리로 분류할 수 있는 것도 아닌 데다가, 서로의 시각을 보완하는 균형 잡힌 시각이 필요하기는 했기 때문에 이
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문과인 나는 공대생인 딸 덕분에 뇌 과학에 관심을 갖게 되었다. 물론 뇌의 기능으로 인한 인간의 아름다운 외적 발현이 너무 단순한 원리로 설명되는 부분에서는 차리리 모르고 있는 편이 더 낭만적이었겠다는 생각을 다소 하긴 했지만, 어차피 문과나 이과가 이분법적 카테고리로 분류할 수 있는 것도 아닌 데다가, 서로의 시각을 보완하는 균형 잡힌 시각이 필요하기는 했기 때문에 이 책은 내게 흥미 있고 의미 있는 도전이었다. 저자는 뇌과학의 대가인 KAIST 생명공학과 김대수 교수... 부연하지 않아도 될 정도로 이 분야의 권위자이다.
누구라도 흥미있게 읽을 수 있는 유익한 내용이 가득하다.
학부모로서 인상깊었던 한 대목만 소개하면...
크로노스chronus는 해가 뜨고 지고 영원히 흘러가는 시간을 의미하고 카이로스kairos는 주관적 시간으로 특별한 때 혹은 기회를 뜻한다.
“시간을 낭비하지 말라”는 말은 물리적인 시간을 조작하라는 의미가 아니라 때를 놓치지 말라는 뜻이다. 크로노스의 시간은 물리적으로 흘러가는 강물과 같아 인간의 힘으로 어찌할 수 없다. 다만 시간의 흐름 속에 지나가는 카이로스의 시간은 인간이 활용할 수 있다. 뇌는 카이로스를 기다리고 인식하는 데 중요하다.
부모는 늘 자식들이 게임이나 놀이에 빠져 방만한 생활로 시간을 낭비한다고 걱정한다. 그러나 자녀들이 적절한 때에 결정적인 인생의 순간을 스스로 깨닫고 낚아채기 위해서는 내면의 농익은 시간이 필요하다. 자녀들이 시간을 버리는 것은 때를 기다리기 위함이라고 해석할 수 있다. 따라서 부모의 역할은 자녀들과 함께 때를 기다려주는 것이다.
평소 관심있던 주제라 서평단에 응모하였고 당첨되었다. 뇌 과학과 심리에 관한 책이라 아주 흥미로울 것 같았다.
책 추천사. MPA라는 뇌의 부분에 대한 이야기가 나온다. 뭔지는 모르겠지만 그 부위때문에 호기심이 생긴다는 것. MPA에 대한 부분은 정말 흥미롭게 읽었다.
책 머릿말. 이 책에 대한 소개. 이 책이 어떤 책이고 어떤 내용을 담고 있는 지 다루고 있다.
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평소 관심있던 주제라 서평단에 응모하였고 당첨되었다. 뇌 과학과 심리에 관한 책이라 아주 흥미로울 것 같았다.
책 추천사. MPA라는 뇌의 부분에 대한 이야기가 나온다. 뭔지는 모르겠지만 그 부위때문에 호기심이 생긴다는 것. MPA에 대한 부분은 정말 흥미롭게 읽었다.
책 머릿말. 이 책에 대한 소개. 이 책이 어떤 책이고 어떤 내용을 담고 있는 지 다루고 있다.
이 책에서 내가 제일 관심갖고 본 부분이다. 욕망을 조절하는 것은 살아가면서 정말 중요한 부분이다. 이 부분을 어떻게 조절하는가가 인생에 많은 영향을 준다. 당장 하고 싶지만 참아야 하고, 하기 싫지만 해야 하는 일들이 많다. 이럴 경우 마다 머리로는 알지만 행동으로 옮기기가 쉽지 않다. 절제가 뇌 과학적으로 어떤 건지 알게 되서 흥미로웠다.
절제와 관련해서는 뒷 부분에 '욕망으 채널을 돌리자'라는 챕터가 있다. 역시 절제와 관련된 부분이다. 개인적으로는 이 두 챕터가 가장 좋았다. 뇌과학과 심리학을 동시에 다룬것은 참신한 시도인것 같다. 또한 뇌과학의 많은 부분을 알게 되어서 좋았다. 참신한 주제와 뇌과학의 최신 연구 결과를 다룬 부분이 이 책의 장점이지만 몇 몇 아쉬운 점도 있다. 우선 뇌과학 내용을 간단히 다루었다. 물론 대중 서적이다 보니 깊은 내용까진 다루긴 힘들었을 것이다. 읽다 보면 좀 더 자세한 내용을 다루었으면 어땠을까? 라는 아쉬운 마음이 드는 부분이 있었다. 난해한 문장들이 있다는 점, 전문 용어 대한 설명이 없이 서술한 점은 아쉽다.
YES24 리뷰어클럽 서평단 자격으로 작성한 리뷰입니다.
＜뇌 과학이 인생에 필요한 순간＞ 서평. 뇌에 이끌리는 삶이 아닌 스스로 선택하는 삶을 위한 뇌 과학! ＜뇌 과학이 인생에 필요한 순간＞은 카이스트 뇌과학자 김대수 교수님의 뇌 사용 설명서이다. 25년간 뇌를 연구한 과학자의 경험을 바탕으로 쓴 이 세상을 살아가는 법칙! 그 법칙은 한마디로 “뇌를 따르지 않고 뇌가 나를 따르도록 하는 방법”으로 주체적인 삶을 지향한다. 그
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＜뇌 과학이 인생에 필요한 순간＞ 서평. 뇌에 이끌리는 삶이 아닌 스스로 선택하는 삶을 위한 뇌 과학!
＜뇌 과학이 인생에 필요한 순간＞은 카이스트 뇌과학자 김대수 교수님의 뇌 사용 설명서이다. 25년간 뇌를 연구한 과학자의 경험을 바탕으로 쓴 이 세상을 살아가는 법칙! 그 법칙은 한마디로 “뇌를 따르지 않고 뇌가 나를 따르도록 하는 방법”으로 주체적인 삶을 지향한다. 그것은 우리가 뇌를 이해하면서 시작할 수 있다.
책은 약간 난해하다. 너무 많은 내용을 담으려고 해서였을까? 전문 분야의 지식으로 인한 해석의 어려움일까? 그럼에도 불구하고 김대수 교수님은 책 속에서 끊임 없는 질문을 던져준다. 책을 읽는 동안 뇌와 대화를 나눈 기분이다.
1부는 뇌를 따라가지 않고 가르칠 수 있을까? 2부는 우리는 어떻게 세상과 만날까? 3부는 우리는 어떻게 대상에 끌리고 집중할까? 4부는 우리가 목표지행적 행동을 해야 하는 이유 5부는 창의성은 특별한 재응이 아니다 6부는 이제 우리는 어떻게 할 것인가? 로 이루어져 있다. 특히 6부에서는 실질적인 삶의 방향을 제시해주며 “사람을 판단해야 할 때, 내가 욕먹는 상황에 대하여, 때를 기다리는 지혜”등 실용적인 내용들이 많아 도움이 된다.
작가가 책을 통해 궁극적으로 말하고자 하는 것은 “뇌에 이끌리지 않는 삶”이다. 우리는 많은 행동들 속에서 뇌의 한계를 경험한다. 뇌 속에 존재하는 많은 욕망 속에서 좌절하기도 한다. 욕망의 채널인 시상하부의 신경들을 돌릴 수 있는 전전두엽에 관한 이야기는 꽤 흥미롭다. 우리가 뇌에 이끌리지 않는 삶을 사는 것은 곧 현명한 “의사결정”을 하는 것이고, 그 답 역시 뇌 안에 있다.
또한 “끌림”신경에 관한 부분도 인상적이다. 예술이나 성공하는 사업은 끌림을 유도해야 하며 뇌 속에서 끌림을 만드는 방법은 “새로움, 가치, 희소성”이라고 한다. 그리고 소유욕을 줄이는 방법으로 “감사”와 “내가 품을 수 있는 세계를 확장하며 보다 넓은 마음을 가지는 것”을 강조한 내용이 많은 도움이 된다. “내가 아는 것은 대부분 느낌일 뿐이다” 와 거울신경도 흥미롭고 창의성은 연결일 뿐이라는 견해도 새롭고 실용적이다.
＜뇌 과학이 인생에 필요한 순간＞ 이라는 책 제목처럼 우리가 일상에서 뇌의 지배를 받지 않고 ‘알아차리는’ 것만으로 우리는 주체적인 삶을 살 수 있을 것이다. 그러한 순간에 많은 도움이 될 책이다. 그리고 뇌 신경을 이해함으로써 나와 타인을 이해하는데 도움이 될 것이다. 작가가 말하는 것은 결국 ＜승화＞이다. “본능을 통해 모닥불을 추구하느냐, 별빛을 추구하느냐의 문제다. 본능의 대상을 승화시켜 더 높고 가치 있는 목표에 몰입하는 것이 뇌를 가르치는 기본 원리다” 라고 말한다. 중독에서 빠져나오는 방법 역시 열정을 다른 대상으로 승화시키는 것. 그것이 우리가 뇌의 지배를 받지 않는 삶일 것이다.
우리가 스스로 선택하는 삶을 살기 위해서는 뇌를 빼놓을 수 없다. 뇌의 지배를 받느냐, 뇌를 지배하느냐? 인생의 많은 궁금증에 대한 해답이 들어 있고 앞으로 나아가야 할 방향을 제시해 준 ＜뇌 과학이 인생에 필요한 순간＞을 추천한다. 뇌는 직관적이고 긍정적이므로 우리가 뇌를 이해하고 행동한다면 내 삶의 주인이 될 수 있을 것이다.
*한줄평 : 뇌에 이끌리지 않는 삶을 사는 방법으로 제안한 승화, 전전두엽 발달, 감사하는 마음, 나의 세계 확장시키기 등 실용적인 방법들이 많은 책! 좀 어려웠지만 뇌에 지배당하지 않고 나의 뇌를 들여다보는 좋은 시간을 만들어준 책!
#뇌과학이인생에필요한순간 #김대수 #김대수교수님 #카이스트김대수 #뇌과학책 #뇌과학관련책 #뇌과학 #뇌사용설명서 #뇌와욕망 #소유욕 #뇌에이끌리지않는삶 #뇌사용 #승화
＜뇌 과학이 인생에 필요한 순간＞은 카이스트 뇌과학자 김대수 교수님의 뇌 사용 설명서이다. 25년간 뇌를 연구한 과학자의 경험을 바탕으로 쓴 이 세상을 살아가는 법칙! 그 법칙은 한마디로 “뇌를 따르지 않고 뇌가 나를 따르도록 하는 방법”으로 주체적인 삶을 지향한다. 그것은 우리가 뇌를 이해하면서 시작할 수 있다.
책은 약간 난해하다. 너무 많은 내용을 담으려고 해서였을까? 전문 분야의 지식으로 인한 해석의 어려움일까? 그럼에도 불구하고 김대수 교수님은 책 속에서 끊임 없는 질문을 던져준다. 책을 읽는 동안 뇌와 대화를 나눈 기분이다.
1부는 뇌를 따라가지 않고 가르칠 수 있을까? 2부는 우리는 어떻게 세상과 만날까? 3부는 우리는 어떻게 대상에 끌리고 집중할까? 4부는 우리가 목표지행적 행동을 해야 하는 이유 5부는 창의성은 특별한 재응이 아니다 6부는 이제 우리는 어떻게 할 것인가? 로 이루어져 있다. 특히 6부에서는 실질적인 삶의 방향을 제시해주며 “사람을 판단해야 할 때, 내가 욕먹는 상황에 대하여, 때를 기다리는 지혜”등 실용적인 내용들이 많아 도움이 된다.
작가가 책을 통해 궁극적으로 말하고자 하는 것은 “뇌에 이끌리지 않는 삶”이다. 우리는 많은 행동들 속에서 뇌의 한계를 경험한다. 뇌 속에 존재하는 많은 욕망 속에서 좌절하기도 한다. 욕망의 채널인 시상하부의 신경들을 돌릴 수 있는 전전두엽에 관한 이야기는 꽤 흥미롭다. 우리가 뇌에 이끌리지 않는 삶을 사는 것은 곧 현명한 “의사결정”을 하는 것이고, 그 답 역시 뇌 안에 있다.
또한 “끌림”신경에 관한 부분도 인상적이다. 예술이나 성공하는 사업은 끌림을 유도해야 하며 뇌 속에서 끌림을 만드는 방법은 “새로움, 가치, 희소성”이라고 한다. 그리고 소유욕을 줄이는 방법으로 “감사”와 “내가 품을 수 있는 세계를 확장하며 보다 넓은 마음을 가지는 것”을 강조한 내용이 많은 도움이 된다. “내가 아는 것은 대부분 느낌일 뿐이다” 와 거울신경도 흥미롭고 창의성은 연결일 뿐이라는 견해도 새롭고 실용적이다.
＜뇌 과학이 인생에 필요한 순간＞ 이라는 책 제목처럼 우리가 일상에서 뇌의 지배를 받지 않고 ‘알아차리는’ 것만으로 우리는 주체적인 삶을 살 수 있을 것이다. 그러한 순간에 많은 도움이 될 책이다. 그리고 뇌 신경을 이해함으로써 나와 타인을 이해하는데 도움이 될 것이다. 작가가 말하는 것은 결국 ＜승화＞이다. “본능을 통해 모닥불을 추구하느냐, 별빛을 추구하느냐의 문제다. 본능의 대상을 승화시켜 더 높고 가치 있는 목표에 몰입하는 것이 뇌를 가르치는 기본 원리다” 라고 말한다. 중독에서 빠져나오는 방법 역시 열정을 다른 대상으로 승화시키는 것. 그것이 우리가 뇌의 지배를 받지 않는 삶일 것이다.
우리가 스스로 선택하는 삶을 살기 위해서는 뇌를 빼놓을 수 없다. 뇌의 지배를 받느냐, 뇌를 지배하느냐? 인생의 많은 궁금증에 대한 해답이 들어 있고 앞으로 나아가야 할 방향을 제시해 준 ＜뇌 과학이 인생에 필요한 순간＞을 추천한다. 뇌는 직관적이고 긍정적이므로 우리가 뇌를 이해하고 행동한다면 내 삶의 주인이 될 수 있을 것이다.
*한줄평 : 뇌에 이끌리지 않는 삶을 사는 방법으로 제안한 승화, 전전두엽 발달, 감사하는 마음, 나의 세계 확장시키기 등 실용적인 방법들이 많은 책! 좀 어려웠지만 뇌에 지배당하지 않고 나의 뇌를 들여다보는 좋은 시간을 만들어준 책!
#뇌과학이인생에필요한순간 #김대수 #김대수교수님 #카이스트김대수 #뇌과학책 #뇌과학관련책 #뇌과학 #뇌사용설명서 #뇌와욕망 #소유욕 #뇌에이끌리지않는삶 #뇌사용 #승화
뇌과학이 인생에 필요한 순간,이라니 제목이 너무도 근사하지 않은가. 그래서(낚이는 거 같아서) 선뜻 손이 가지 않았지만, 또한 그러므로(그게 과연 어떤 순간인지 궁금해지는 건 어쩔 수 없어서) 읽지 않을 수 없었다. 읽을 땐 몰랐는데 이 글을 쓰는 순간, 불쑥 끼어드는 차를 보며 욕이 나올 때, 이해할 수 없는 인간들을 볼 때 도움이 될 것도 같다.저자는 카이스트 생명과학과 교수
리뷰제목
뇌과학이 인생에 필요한 순간,이라니 제목이 너무도 근사하지 않은가. 그래서(낚이는 거 같아서) 선뜻 손이 가지 않았지만, 또한 그러므로(그게 과연 어떤 순간인지 궁금해지는 건 어쩔 수 없어서) 읽지 않을 수 없었다. 읽을 땐 몰랐는데 이 글을 쓰는 순간, 불쑥 끼어드는 차를 보며 욕이 나올 때, 이해할 수 없는 인간들을 볼 때 도움이 될 것도 같다.
저자는 카이스트 생명과학과 교수로 25년간 뇌를 연구한 과학자로서 연구 결과와 경험을 바탕으로 이 책 뇌 사용설명서를 썼다고 한다. 서문만 보면, 책을 읽고 나면 뇌를 어떻게 사용할지 명확해질 것 같지만 솔직히 그렇지는 않다. 하긴 20년 넘게 뇌를 들여다보고 있는 과학자의 글도 앞뒤 연결이 어색해 보이기도 하는데 책 한권 읽고서 어찌 뇌 사용법을 알 수 있을까. 다만 책을 읽고 얻은 소득 몇가지를 적어볼까 한다.
책을 읽기 전엔 이과생 과학자의 책이니까 읽으면서 뇌 속에 좌라락 정리가 되게 쓰였을 줄 알았다. 그런데 웬걸 에피소드 형식으로 뇌의 특징을 설명하고 있어서 메모하며 읽지 않으면, 휘발되기 딱 좋다. 또 그래서 정리하기에도 쉽지 않은 책이다.
책을 읽고 얻은 소득의 처음과 끝은 단연, 뇌 과학여행의 규칙 첫번째 "나와 뇌를 분리해서 생각해 본다"는 것이다. 평소 자기 자신을 객관적으로 관찰하며 살기란 쉽지 않다. 하지만 책을 읽는 동안 저자가 끊임없이 하고 있는 이 말을 듣다보면 비로소 뇌를 객관화하는 눈이 살짝 뜨인다.
1. 우리가 보는 세상은
신경신호의 총합일 뿐이라는 사실
2. 실제 사물과 신경신호의 결과물인
뇌 속에 만들어진 오브젝트를 구별할 것
3. 인류가 오랫동안 살아오며 구축한
뇌의 밑그림, 생존과 번식의 욕구를 기억할 것
4. 제한된 에너지로 최대의 효과를 거두기 위해
뇌는 최소한의 지식으로 작동한다.
하나를 많이 아는 대신
많은 것을 필요한 것만 아는 것이 생존에 도움
나쁜 사람 혹은 좋은 사람으로 정의되면
거의 평생 변치 않는다.
그러니, 다양한 면을 보려고 노력하자.
5. 뇌 욕망의 주의를 돌리기 위해
새로운 욕구로 대체하는 노력이 필요하고
이렇게 뇌에게 때를 기다릴 줄 아는 방법을
가르칠 수만 있다면 성공한 인생을 살 수 있다.
6. 동양은 관계중심, 서양은 구조중심
7. 다이어트는 식사문제를 넘어 마음의 문제
8. 인간의 포식자는 인간이며
살인보다 더 위험한 것은 자살
그러므로 가장 두려워할 포식자는 바로 나
(OECD 국가중 우리나라 자살율 1위
서로 위로하고 격려하며
정치사회문화 갈등을 줄여야한다.)
9. 발명이 필요를 만든다.
온갖 도구들과 대량 생산된 물건들
자연이 수용할 수 있는 한계를 넘어섰다.
10. 뇌는 숲과 나무를 각각의 오브젝트로 인식
따라서 뇌에 이상이 생기면 구별 힘들어
11. 뇌는 시간축을 기준으로
신호의 있고 없음, 2진법으로 세상을 보고
공간을 포함한 3차원으로 뇌에 저장
따라서 내가 보는 것과 실존하는 사물사이에
큰 간극이 있다. 대표적으로 착시
12. 감정과 뇌의 정보가 연결되어
기억으로 남는다. ㅡ 4차 오브젝트
13. 방위와 공간을 감각하는 뇌 부위가 있다.
뇌가 손상되거나 치매에 걸리면 공간감각이
무뎌진다. 당연하게 생각했던 부분인데 책을
읽고 이해하게 되었다.
14. 쇼핑중독, 수집강박
뇌의 특정 부위와 신경과 관계가 있다.
심하면 뇌질환으로 보고 치료가 필요
15. 접근할 것인가 회피할 것인가
깊이 생각하면 생존이 위험하다.
80퍼센트는 본능적, 유전적으로 프로그래밍
16. 화를 참지 못하는 결정선은 사람마다 다르다.
누군가 극도로 성질을 낸다면
저 인간은 선이 낮게 그어져 있구나 생각해야
내 정신건강에 이롭다.
17. 신경경제학을 이용한
첨단 마케팅과 전략에 당한다.
18. 목표가 정해지면
복잡한 차원의 성취도 이루어낼 수 있다.
문제는 목표를 찾기가 어렵다는 것
(공부를 잘하고 싶다면, 공부할 이유를 찾아라
자기주도학습이 아닌 출제자의도학습을 해라)
이상은 전체 6부에서 5부까지만을 요약해본 것이고 마지막은 저자가 뇌 과학을 통해 깨달은 일상의 이야기를 몇가지 적어두었다. ㅡ 정이 많은 우리나라 사람들의 의식 특징이 산업 발전에도 도움이 되었다. 누군가 내게 계속 잘해준다면(특히 가족이나 동료) 당연시 생각말고 뇌의 본능을 일깨워 뇌의 신호에 끌려가는 걸 멈추자. 사람에 대한 실망과 희망은 미리 예측하지 말자. 매력적이지 않은 경우에 진정한 실력자인 경우가 많았다. 자신의 전략을 드러내는 사람들은 그리 조심하지 않아도 되는 하수이고, 매너가 좋고 이타적으로 보이면서도 자신의 이익을 남이 모르게 챙기는 사람들을 조심해야 한다. 인정,은 적을 내 편으로 만들 수 있는 강력한 단어.
책을 읽는 내내, 서평을 쓰는 지금도 마음에 남는 단어 하나만 꼽으라면 일체유심조. 나와 뇌를 분리해서 생각하며, 불안은 단지 뇌가 만들어내는 신호에 불과하다는 것을 인지하고 뇌채널을 돌릴 수만 있다면 삶이 훨씬 평온해질 것 같다. 뇌를 다루는 것이 감정을 조절하는 것보다 더 쉬울 것 같기도 하고. (아, 하지만 왠지 이런 능력도 본능적, 유전적인 프로그래밍이 80프로 이상일 것 같은 불길한 느낌. ^^; ㅡ 우리 신랑은 탁월하게, 세상 모든 것을 객관적으로 보는 사람이다. 쉽게 성질을 내지 않는 것은 존경스러운데, 그것이 나를 쉽게 성질나게 하는 것은 어찌할까)
저자는 카이스트 생명과학과 교수로 25년간 뇌를 연구한 과학자로서 연구 결과와 경험을 바탕으로 이 책 뇌 사용설명서를 썼다고 한다. 서문만 보면, 책을 읽고 나면 뇌를 어떻게 사용할지 명확해질 것 같지만 솔직히 그렇지는 않다. 하긴 20년 넘게 뇌를 들여다보고 있는 과학자의 글도 앞뒤 연결이 어색해 보이기도 하는데 책 한권 읽고서 어찌 뇌 사용법을 알 수 있을까. 다만 책을 읽고 얻은 소득 몇가지를 적어볼까 한다.
책을 읽기 전엔 이과생 과학자의 책이니까 읽으면서 뇌 속에 좌라락 정리가 되게 쓰였을 줄 알았다. 그런데 웬걸 에피소드 형식으로 뇌의 특징을 설명하고 있어서 메모하며 읽지 않으면, 휘발되기 딱 좋다. 또 그래서 정리하기에도 쉽지 않은 책이다.
책을 읽고 얻은 소득의 처음과 끝은 단연, 뇌 과학여행의 규칙 첫번째 "나와 뇌를 분리해서 생각해 본다"는 것이다. 평소 자기 자신을 객관적으로 관찰하며 살기란 쉽지 않다. 하지만 책을 읽는 동안 저자가 끊임없이 하고 있는 이 말을 듣다보면 비로소 뇌를 객관화하는 눈이 살짝 뜨인다.
1. 우리가 보는 세상은
신경신호의 총합일 뿐이라는 사실
2. 실제 사물과 신경신호의 결과물인
뇌 속에 만들어진 오브젝트를 구별할 것
3. 인류가 오랫동안 살아오며 구축한
뇌의 밑그림, 생존과 번식의 욕구를 기억할 것
4. 제한된 에너지로 최대의 효과를 거두기 위해
뇌는 최소한의 지식으로 작동한다.
하나를 많이 아는 대신
많은 것을 필요한 것만 아는 것이 생존에 도움
나쁜 사람 혹은 좋은 사람으로 정의되면
거의 평생 변치 않는다.
그러니, 다양한 면을 보려고 노력하자.
5. 뇌 욕망의 주의를 돌리기 위해
새로운 욕구로 대체하는 노력이 필요하고
이렇게 뇌에게 때를 기다릴 줄 아는 방법을
가르칠 수만 있다면 성공한 인생을 살 수 있다.
6. 동양은 관계중심, 서양은 구조중심
7. 다이어트는 식사문제를 넘어 마음의 문제
8. 인간의 포식자는 인간이며
살인보다 더 위험한 것은 자살
그러므로 가장 두려워할 포식자는 바로 나
(OECD 국가중 우리나라 자살율 1위
서로 위로하고 격려하며
정치사회문화 갈등을 줄여야한다.)
9. 발명이 필요를 만든다.
온갖 도구들과 대량 생산된 물건들
자연이 수용할 수 있는 한계를 넘어섰다.
10. 뇌는 숲과 나무를 각각의 오브젝트로 인식
따라서 뇌에 이상이 생기면 구별 힘들어
11. 뇌는 시간축을 기준으로
신호의 있고 없음, 2진법으로 세상을 보고
공간을 포함한 3차원으로 뇌에 저장
따라서 내가 보는 것과 실존하는 사물사이에
큰 간극이 있다. 대표적으로 착시
12. 감정과 뇌의 정보가 연결되어
기억으로 남는다. ㅡ 4차 오브젝트
13. 방위와 공간을 감각하는 뇌 부위가 있다.
뇌가 손상되거나 치매에 걸리면 공간감각이
무뎌진다. 당연하게 생각했던 부분인데 책을
읽고 이해하게 되었다.
14. 쇼핑중독, 수집강박
뇌의 특정 부위와 신경과 관계가 있다.
심하면 뇌질환으로 보고 치료가 필요
15. 접근할 것인가 회피할 것인가
깊이 생각하면 생존이 위험하다.
80퍼센트는 본능적, 유전적으로 프로그래밍
16. 화를 참지 못하는 결정선은 사람마다 다르다.
누군가 극도로 성질을 낸다면
저 인간은 선이 낮게 그어져 있구나 생각해야
내 정신건강에 이롭다.
17. 신경경제학을 이용한
첨단 마케팅과 전략에 당한다.
18. 목표가 정해지면
복잡한 차원의 성취도 이루어낼 수 있다.
문제는 목표를 찾기가 어렵다는 것
(공부를 잘하고 싶다면, 공부할 이유를 찾아라
자기주도학습이 아닌 출제자의도학습을 해라)
이상은 전체 6부에서 5부까지만을 요약해본 것이고 마지막은 저자가 뇌 과학을 통해 깨달은 일상의 이야기를 몇가지 적어두었다. ㅡ 정이 많은 우리나라 사람들의 의식 특징이 산업 발전에도 도움이 되었다. 누군가 내게 계속 잘해준다면(특히 가족이나 동료) 당연시 생각말고 뇌의 본능을 일깨워 뇌의 신호에 끌려가는 걸 멈추자. 사람에 대한 실망과 희망은 미리 예측하지 말자. 매력적이지 않은 경우에 진정한 실력자인 경우가 많았다. 자신의 전략을 드러내는 사람들은 그리 조심하지 않아도 되는 하수이고, 매너가 좋고 이타적으로 보이면서도 자신의 이익을 남이 모르게 챙기는 사람들을 조심해야 한다. 인정,은 적을 내 편으로 만들 수 있는 강력한 단어.
책을 읽는 내내, 서평을 쓰는 지금도 마음에 남는 단어 하나만 꼽으라면 일체유심조. 나와 뇌를 분리해서 생각하며, 불안은 단지 뇌가 만들어내는 신호에 불과하다는 것을 인지하고 뇌채널을 돌릴 수만 있다면 삶이 훨씬 평온해질 것 같다. 뇌를 다루는 것이 감정을 조절하는 것보다 더 쉬울 것 같기도 하고. (아, 하지만 왠지 이런 능력도 본능적, 유전적인 프로그래밍이 80프로 이상일 것 같은 불길한 느낌. ^^; ㅡ 우리 신랑은 탁월하게, 세상 모든 것을 객관적으로 보는 사람이다. 쉽게 성질을 내지 않는 것은 존경스러운데, 그것이 나를 쉽게 성질나게 하는 것은 어찌할까)
뇌 과학이라고 말을 들으면 「뇌 과학이 인생에 필요한 순간」을 받은 순간 뇌 과학이라 어렵게 생각이 들었는데
책을 읽어보니 많은 예시들이 있어 책을 읽고 이해하는데 많은 도움이 된다.
저자는 카이스트 생명과학과 교수로 행동의 원인을 유전자 관점에서 연구하는 행동유전학의 권위자이자 뇌를 연구하는 과학자이다. 뇌를 무작정 따르는 삶이 아닌 우리 각자 자신의 뇌를 가르쳐
리뷰제목
뇌 과학이라고 말을 들으면 「뇌 과학이 인생에 필요한 순간」을 받은 순간 뇌 과학이라 어렵게 생각이 들었는데
책을 읽어보니 많은 예시들이 있어 책을 읽고 이해하는데 많은 도움이 된다.
저자는 카이스트 생명과학과 교수로 행동의 원인을 유전자 관점에서 연구하는 행동유전학의 권위자이자 뇌를 연구하는 과학자이다. 뇌를 무작정 따르는 삶이 아닌 우리 각자 자신의 뇌를 가르쳐볼 수 있다면
더 넓고 깊은 세상을 만날 수 있도록 뇌 과학에 대해 이해하기 쉽게 설명해 준다.
우리가 알고 있는 대부분의 지식은 사실 안다는 느낌에 더 가깝다.
대상에 대한 미미한 지식일지라도 뇌가 안다는 느낌을 만들기 때문이다.
지금 나의 채널이 어디에 맞춰져 있는지 점검하고 그것을 의식적으로 바꾸는 연습을 한다면
인생을 보다 다채롭게 경영할 수 있을 것이다.
