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"거울을 들여다볼 때 자신에게 물어봐야 할 구체적 질문은 나중에 살펴볼 것이다. 일단은 이 '마음가짐'이 어떤 힘을 발휘하는지 알아보도록 하자. 우리 인간에게는 존재하는 그 순간부터 노화를 방지할 마법의 약이 있다. '마음가짐'이 바로 그 묘약이다."

전 세계적인 우아함의 대명사인 '프랑스 여자'. 얼마 전 영화 ＜라라랜드＞에 큰 영향을 준 자끄 드미의 영화 ＜쉘부르의 우산＞ 속 '까뜨린느 드뇌브'의 아름다움에 반했다. 뮤지컬 로맨스의 걸작이라 불리는 영화는 디지털 리마스터링으로 재개봉했다. 이 배후에는 LVMH(루이비통 모에 헤네시, Louis Vuitton Moet Hennessy)의 최고 경영자 '버나드 아르노'의 후원도 있었다. 프랑스를 넘어 전 세계적인 패션의 주역인 루이비통이 적극 나서 예술에 힘 쏟은 결과다.

호기심에 샀다가 읽고 나서는 저자가 참 잘난 척하는 느낌을 지울 수 없다.

게다가 구닥다리라고 밖에 볼 수 없는 내용들도 있고.. 암튼 읽고 나서 괜히 샀다고 생각했다.

그나마 읽을 만한 부분은 - 우리에게는 몸을 원래 상태로 회복할 능력이 있고, 이로운 음식을 골라 먹을 자유가 있다. 적은 음식으로도 충분하다, 이 몸, 이 삶이 바로 자신이다. 건강한 상태라고 느끼면 뇌도 자극을 받아 바라는 것이 더 잘 이루어진다. 적당히 먹고, 좋은 것으로 골라 먹고, 직접 요리해서 즐겁게 먹는 일이야말로 더 나은 삶을 방법 중 하나다. 

의상, 구두 선택에 우아함을 잊지 마라.

몸과 마음은 서로 영향을 주고받는다. 더는 외부에 휘둘리지 않고 자신을 조절할 수 있게 되면 어떤 상황에 직면하든 자신감을 잃지 않는다. 자유롭고 자율적이며 자립적인 사람이 되는 것이다. 우리는 끊임없이 삶의 방식을 개선해가며 새로운 인생을 시작할 수 있다. 자유에 이르는 길은 훈련이다.

몇 가지 레시피

시금치와 냉동 베이컨 요리 - 뜨거운 프라이팬에 시금치와 베이컨을 넣는다.

굴소스로 맛을 낸 채소요리 - 물기가 남아 있는 시금치. 근대, 양배추, 배추 등을 참기름으로 볶는다. 뚜껑을 덮는다. 물 1테이블스푼으로 조금 희석한 중국식 굴소스로 약하게 간을 한다.

아스파라거스, 고구마, 브로콜리 - 썰어 찐다. 올리브 오일을 조금 두른다. 소금과 후추로 간을 한다.

찐 고구마용 소스 - 생크임 1/2 테이블스푼, 크림치즈 1/2 테이블스푼, 허브 1테이블스푼

꿀 프렌치드레싱 - 꿀 2티스푼, 디종 겨자 1.5 테이블스푼, 화이트와인식초 2 테이블스푼, 올립오일 1.3 텁을 섞는다.

프랑스 여자는 늙지 않는다. 정말?

늙지 않게 꾸준히 관리한다라는 말이 가장 정확할 것 같다.

사람이라면 누구에게나 자연스럽게 노화가 찾아오지만,

그 노화에 대처하는 자세에 대해서 프랑스 여자들은 다른 나라의 여자들과는 좀 다른 것 같다.

언뜻보고 저렇게 어떻게 살지? 정말 스트레스받아! 라고 말할 수도 있겠다.

하지만, 실제로 서서히 진행되는 노화를 받아들이는 여자로서의 스트레스가

분명 그것보다는 클 것이라고 생각한다.

약간의 긴장감과 관리, 그리고 긍정적인 마음가짐으로

훨씬 젊어보이고, 활기차게 살 수 있다면 좋지 아니한가?

적어도 이건 자연스러운거야 라며 포기하는 것 보다는

더 만족스러운 삶을 살 수 있지 않을까!

괜한 얘기가 아니다. 프랑스 여자가 늙들 말든 나와 무슨 상관이 있으랴. 내게는 아름답고 성질 더러분 내 왕비님이 계신데 어디서 프랑스 여자가...... 음 늙지 않는다고? 그럼 내게도 좋은 것 아닌가?

사실 나와 아내는 한 살 차이

그런데 웃기지도 않는 경험을 했다. 정확히 미국령 사이판 섬에서 필리핀계 미국인 부인이

자기 남편에게 말하는 것이다 미스터 부자의우주와는 사귀지 말라. 저 사람 세컨드와 살고 있다.

응 내 부인이 나보다 열살은 어려보였다는 거다.

물론 해피엔딩이기는 하지만 내가 그리도 노안인가? 우리 생물학적인 나이는 1년 밖에 차이나지

않는다고요. 뭐 정확히는 1년 3개월 정도지만 쩝

우엣든 아내는 등산도 하고 독서회활동과 첼로 배우기 등으로 활기차게

갱년기를 대비하고 있다

아이 둘, 대학교 3학년과 1학년이 된 녀석들이 이소하고 난 뒤에는

둘만 남을 것이니 아내를 마음껏 응원해야겠지.

그리고 나도 몸이 늙지 않도록 단련해야겠다. 우선 앉았다 일어나기와

허리돌리기부터 영차 영차!!!

프랑스의 여배우들을 참 좋아한다.

내가 가장 사랑하는 영화의 여주인공인 줄리델피 (Julie Delpy). 그녀는 나에게는 가장 멋진 프랑스 여배우이자 감독이다.

또한 고혹적이고도 신비스러운 눈을 가진 에바 그린 (Eva Gaelle Green)도 역시 프랑스 여배우이다.

프랑스 여배우가 나오는 프랑스 영화를 보면서 나는 나도모르게 프랑스에 대한 로망을 키워왔다.

그래서 읽게 된 것이 바로 이 책, ＜프랑스 여자는 늙지 않는다＞ 이다.

그녀들이 정말 백조였다. 여자로서 당당하게 살아가는 것에 대한 이야기를 할 것이라고 생각했지만, 그녀들이 더 치열하게 자신을 가꾸고, 계획하며, 철저하게 남에게 보이는 자신에 대해 계획하고 있었다.

저자는 뉴욕에 사는 프랑스 여자이다. 이것이 어쩌면 이 책의 attutude가 아닐까? 프랑스 여자로서 뉴욕에서 살아간다는 것, 뉴욕의 삶 속에서 프랑스적인 것이 어떤 방식으로 소비되는지를 잘 보여주고 있는 책이다.

기대만큼 실망한 부분이 있다. 많은 기대는 하지 말자.

이 책을 읽으면 프랑스 여자에서 프랑스보다는 여자에 방점을 찍을 수 있을 것으로 생각했습니다.

당당한 것이 자연스럽고, 자연스러워서 당당할 수 있는 사람여자에 대해 생각할 수 있게 해준다면 더 좋겠다고  생각했으니까요.

사람 여자는 쉽지 않죠. 사람 남자가 쉽지 않은 것처럼...

나이가 그렇게 해주는 것은 아니니까... 사람여자가 사람여자가 되는 수밖에.. 없다는 생각이 드네요.

아이고... 사람은 언제까지 배워야 하는걸까요? 자연스럽게, 당당하게 사는 것조차도 배워야한다고 생각하는 이 아이러니가... 가슴에 와 닿는 이라면 이 책읽어 보세요.....

  프랑스 여자하면, 까미유 끌로델의 주인공이나 마농의 샘에서 비련의 주인

공인 주인공이 생각납니다. 까크린느 드뇌부는 왠지 까탈스러워서 마음에서

떠난 상태이고...... 아! 소피 마르소가 있었지요.

  그리고 비포더 선셋에서 여주인공은 국적 불문하고 프랑스 여인의 향기가

물씬 풍겼던 것으로 기억합니다.

  저는 남성, 그 중에 중년 남성. 이 책을 산 이유의 80% 이상은 표지가 마음

에 들어서가 아니고 아내가 내 앞에서 늙지 않기를 기대하기 때문입니다. 정

확히는 늙지 않는 것이 아니라 곱게 늙어가고 저와 대화가 계속 통하기를 간

절히 뭔하기 때문이라 합시다.

  님아 그 강을 건너지마오. 공무도하가의 구절이 아니고 알콩달콩 사시다가

90세를 전후해서 할아버지가 돌아가신 노부부의 얘기가 담긴 영화였는데 그

잔잔한 여운이 지금도 새록새록 기억이 나네요. 장난꾸러기 할아버지와 천상

여자인 할머니가 참 곱게 늙었다는 기억이 나는데, 저도 내 천생배필인 아내

와 그렇게 늙고 싶습니다.

  자유분방하고 자신을 먼저 생각하고 하나를 따져도 주도적으로 생각하는

프랑스 여자는 늙지 않고 세월을 모아갈 뿐이라는 표현이 마음에 듭니다. 자

기주도적으로 사니 후회도 적을 것이고 자기 주관이 뚜렷하니 대화 나누기도

흥미진진 그 자체이지요.

  물론 음식을 시킬 때 이것은 빼고 저것은 살짝 익히고...... 난 당신의 이러이

러한 태도가 마음에 들지 않는데 당신은 이 점에 대해 어떻게 생각하세요. 이런

면만 프랑스 여자를 닮을 것이라면 그것은 사양하고 싶네요. 그래도 아무리 까

탈스러워도 그림에 떡으로 여겨지는 프랑스 여자보다 내 옆에 최00님이 백배

천배 아름다울 것은 자명한 이치이고, 단지 팁을 하나 드리기 위한 책이니 괜

한 오해 없이 읽고 취할 것은 취하고 버릴 것은 버려주기를 희망하는 마음입니

다.

  오늘 8/3 저녁에 "읽어보세요."라고 드릴 예정이라 먼저 제가 읽어보았는데

제 와이프가 좋아할 가능성과 내팽개치고 다음에 읽을께요라고 할 가능성은

반반이네요. 사실 좋은 책이 많으니 어떤 결정을 내리든 그것은 받아들여야할

터입니다. 제 개인적인 생각은 프랑스는 프랑스다. 한국과 다르다 쪽에 한 표.

그래도 곱게 늙어가려면 한 번 읽을 만하다에도 한표!

나이는 들지언정 늙는 것을 방관하지 않는 지혜로운 삶의 비법과 얼굴에 주름이 있어도, 화려하게 입지 않아도 충분히 아름다운 프랑스 여자의 비밀을 담았다. 

저자는 나이를 먹으면서 매력을 잃는 것을 제일 두려워하는 여자들에게 겉모습과 내면을 동시에 가꾸라고 말한다. 

내면의 스타일과 아름다움은 겉모습에 자연스레 묻어나기 때문이다.

인생의 중반기 이후를 시작하기 전에 방침을 정하고, 자신에게 맞는 고유한 방법을 찾으라고 저자는 제안한다. 

또한 자신만의 스타일을 찾는 것을 ‘조금씩 꾸준히’하며, ‘긍정적 태도’를 갖으라고 조언한다. 

프랑스 여자들은 완벽함을 추구하지 않고 스타일뿐만 아니라 삶의 여러 측면에서 조금씩 나아지려고 노력한다며 누구나 아름답게 느끼고 싶은 여자에게 조언을 전하는 책이다.

바로 나이든다는 것, 그 자연스러운 흐름에 대한 거부감 때문이다
그냥 이대로 멈췄으면 좋겠다 생각이 들었는데
이제는 뒤로 가고싶은 마음 ㅎㅎ

나이를 먹지 않는다는 건 불가능하다는 걸 알고있기에
나이를 먹는다는 걸 어떻게 잘 받아들일 수 있을까
고민하는 요즘 제목이 눈에 들어와서 읽게 된 책

읽을수록 저자가 더 궁금해졌다
자신감, 자존감.. 나이와 상관없이 잃지 말아야하는 것.
내게는 이게 얼마나 있을까 돌아보게된다

뭘 먹고 뭘 입고 어떻게 운동해야하는지 실제적인 이야기도 담고 있지만
전반적으로 깔려있는 생각- 나이 드는 건 당연하고 그게 두렵지 않다-을
더 많이 생각하게 해주는 책이다

누군가에게 사랑받는다는 것보다
나 자신이 나를 사랑해야하는 것..
그 어려운 걸(말은 너무나도 쉽지만!) 잘 해내야 남은 인생을 좀더 행복하게, 하루하루 흘러가는 시간이 더 기쁘지 않을까 

나도 이렇게 나이가 들었을 때
누군가에게 기쁘게, 소중하게 내 라이프스타일을 전해줄 수 있다면
좋겠다

겉으로 보이는것 만을 추구하는 여성이 아닌 내면으로 부터 우러러 나오는 진정한 여성상을 그려낸 책입니다.

프랑스 여자의 마음가짐.

평생 금발 콧수염을 멋지게 길러온 남편이 얼마 전에 뜬금없이 이런 말을 했다.

"여보,내 콧수염이 하얗게 셋어."흠. 허옇게 센 지 3년은 된 것 같은데 이제햐 알아차렸나?

날아다니는 파리가 생각이란 걸 할 줄 안다면 거울을 보고 무슨 생각을 할까?그거야 나느 모르는 일이다. 하지만 노화 문제를 어떻게 다스려야 할지는 확실히 안다. 바로,나이를 먹을수록 거울을  볼 때 자신의 겉과 속을 제대로 봐야 한다는것이다. 그런데 실제로 그렇지 못한 사람이 많다. 우리는 거울 속에서 현재의 자신을 보지 못하고 흔히 과거의 자신을 본다. 때로는 우리가 되고 싶은 모습이나 생각하는 모습에 사로잡혀 있기도 하다.

곱게 나이 먹고 늘어지는 피부를 여유있게 바라보고 나이든다는 사실을 즐겁게 받아들이려면, 자기 자신을 제대로 알아야 한다. 그리고 자기 자신을 제대로 알려면, 이따금 거울에 비친 자신을 냉철히 관찰해야 한다.

또 무엇을 해야 할까? 노화 방지에 관한 책이나 잡지를 집어 들면, 혹은 관련 프로그램을 보거나 들으면 으레 건강과 외모, 운동, 영양 ,라이프스타일,기적의 의술(흔히 미용 성혀외과로 알려진 의료 분야),인간관계 등이 빠지지 않고 등장한다.

나는 여기에 '마음가짐'이라는 항목을 추가하고 싶다. 그래야 자기자신을 제대로 평가하고 나아가 그런 자신을 개선할수 있다.

거울을 들여야 볼 때 자신에게 물어봐야 할 구체적 질문은 나중에 살펴볼 것이다. 일단은 이 마음가짐이 어떤힘을 발휘하는지 알아보도록 하자.......