YES24 북클럽

10여년 전, 이지성 작가의 꿈꾸는 다락방을 처음 읽은 순간 그야말로 충격이었다.

그리고 내가 제일 좋아하는 책이 되었고,

그때부터 항상 되뇌이게 되었다. 'R=VD 생생하게 꿈꾸면 이루어진다'라고 말이다.

하지만 모든걸 생생하게 그리는게 생각처럼 쉽지만은 않았고 여전히 시행착오중이다.

올해가 가기전 다시한번 꿈꾸는 다락방을 정독할 생각이다.

[가장 중요한 것은, 원하는 것을 얻은 자신의 모습을 생생하게 그리는 것이다.]라는 말을

기억하며, 오늘도 꿈을 이루기 위해 생생하게 그려본다.

꿈꾸는 다락방/이지성

이지성 작가는 오래전부터 알고 있었는데 웬지 꿈꾸는 다락방이라는 책이 베스트셀러였음에도 불구하고 읽을 생각을 안했다.

끌어당김의 법칙, 시크릿 등등 많은 책들이 상상하라 그러면 이루어진다는 공식으로 풀어쓴 책들이 많아서 이책 역시 그런 여타의 책들과 다르지 않을거라는 선입견이 있었다.

다음에 한번 읽어보자 해던 책이었는데 드디어 읽게되었다.

도서관에 한자리 딱 차지하고 있는 오래된책.

많은 사람들의 손길이 있었던 듯 책이 많이 낡아있다.

나는 웬만하면 많이 낡은 책은 빌려오지 않는다. 그런데 이 책은 그런 생각없이 빌려읽게 되었다. 내가 읽어야 했던 책이었음이야 하는 생각을 하게 한다.

내용은 생생하게 꿈을 꾸면 반드시 이루어진다.

R(realization/실현)=V(Vivid/생생한)*D(Dream/꿈)

R=VD와 비슷한 것으로 줄리의 법칙(Jully’s law)이 있는데 행운은 우연히 찾아오는 것이 아니라 마음 속으로 끊임없이 바랐던 일이 현실로 나타난다는 것이다.

꿈꾸는 다락방은 성공자들의 성공스토리의 가장 밑바탕이 되는 것이 모두 R=VD를 통한 것이었음을 사례를 들어 설명한다.

자신이 원하는 미래를 세밀하고 정확하게 설계하고 이미 이루어진 미래를 상상하라는 것이다. 더불어 스스로의 움직임이 더해지면 큰 힘을 발휘하게 된다는 것을 알게 한다. 즉 무조건적인 노력을 의미하는 것이 아니라 자신이 원하는 것에 대한 확신이 더해져야 한다는 것이다.

R=VD를 실천하기 위한 방식을 안내함으로 현실적인 실천을 위한 조언을 더해줌으로써 독자들로 하여금 새로운 기운을 받게 한다.

상상하라. 찰칵’사진을 찍자, 떠나라! 당신이 원하는 곳으로, 말하는 대로 현실이 된다, 글로 적고 읽는다.

내가 원하는 바가 있다면 멋진 사진 찾아 붙여놓고 시각화를 통한 성장도 기대할 수 있다고 하니 내가 꿈에 그리는 사진들 찾아 붙여놓고 R-VD를 실천해 보자.

＜도서내용 중＞

p72. 뇌의 이러한 특성을 이용해서 당신이 매일 30분씩 시간을 내서 성공한 자신의 모습을 상상하면 어떤 일이 벌어질까? 뇌는 당신이 실제로 성공했다고 믿게 된다.

p99. “건강의 핵심 요소는 마음가짐이다. 특히 사람들을 진실하게 사랑하고 섬기는 것이다.”-펠레티에 교수

“그 특정한 행동이란 사랑과 봉사다. 적극적으로 사랑의 봉사를 하는 사람들은 건가하게 오래 산다.”-하우스 소장

p183. 당신이 진심으로 그렇게 느끼고, 말하고, 행동하면 진짜로 그렇게 된다.

#꿈꾸는다락방#이지성#자기계발#삶의자세#성공학

＜이지성의 꿈꾸는 다락방＞을 처음 읽은 건 꽤 오래 전이다. R=VD라는 공식이 유행처럼 번졌던 게 꽤 오래 전이니 말이다. 여러 번의 이사를 거듭하면서 분실되거나 놀러온 친구들이 가져가거나 하는 일이 비일비재했기에, 어느 순간 보니 사라진 책이었다. 그런데 얼마 전에 동생 집에서 이 책을 다시 읽고는 선물해주고 싶은 사람이 생겨서 주문하게 되었다.

나는 실제로 R=VD 공식으로 생생하게 상상하면 이루어지는 경험을 몇 번이나 했고, 지금도 여전히 실천 중이다. 이전에는 상상으로만 했다면, 요즘은 꿈의 노트를 만들어 글로 적으면서 VD를 하기도 하고, 정신의 영화관 기법 기본형을 잠들기 전에 실천하기도 한다.

이 책을 읽은 사람들 모두 생생한 상상으로 꿈을 이루길 바란다.

r=vd 유명한 공식의 시작이 되는 책입니다

우리는 스스로 꿈꾸는 것만 얻을 수 있다고 저자는 말합니다

꿈을 다룬 여타 자기계발서는 대체로 노력을 강조하는데. 특히 성공하고 싶은 사람에게 노력이 성공의 99%라고 말하는 자기계발서가 많은것 같습니다.. 노력하지 않으면 나태한 인간으로 분류되거나 도태될 거라는 불안감을 심어주기도 하며 불안감을 심어주기도 하는 것 같습니다. 이러한 자기계발서와는 다르게 이 책은 꿈꾸는 능력을 가장 최우선 과제로 삼고있습니다.

우리의 마음속은 온통 꿈으로 가득 차게 하고, 그로 인해 하루하루 설레고 가슴 벅차게 만들어 주는 책

추천합니다

전 2권으로 구성된 자기계발서이다. 생생하게(vivid) 꿈꾸면(dream) 이루어진다(realization)는 R=VD 공식의 기법 12가지를 소개하고 있다. 1권에서는 사진, 동영상, 장소, 소리, 글, 정신의 영화관, 파티, 상상의 멘토, 상상의 회의 VD, 2권에서는 플래카드, 통합, 기도 VD의 실천방법과 실천사례가 나온다. 각각의 VD기법은 다음과 같다.

1. 사진 VD 기법 : ① 소망하는 것의 사진을 구한다. ② 사진을 항상 갖고 다닌다 ③ 사진을 들여다보면서 소망하는 것을 이미 얻은 것처럼 느낀다. ④ 그러면 언젠가는 사진에 찍힌 것을 얻게 된다. 미국으로 간 일본의 무명 프로레슬링 선수 로키 아오키는 메르세데츠 벤츠 자동차, 아웃백 스테이크 하우스, 자가용 비행기, 맥도날드 체인점 100개를 사진 VD로 얻었다.

2. 동영상 VD 기법 : 우리나라 국가대표 양궁선수들의 동영상 VD는 다음과 같은 순서로 구성되어 있다. ① 경기장으로 이동할 때 보게 될 장면 ② 경기장으로 이어지는 출구로 걸어가면서 긴장하는 장면 ③ 경기장을 가득 채운 관객들의 모습 ④ 최고의 컨디션으로 사선에 선 자신의 모습 ⑤ 시위를 차례로 떠난 12발의 화살이 과녁의 정중앙에 명중하는 장면. 잭 니클라우스, 아놀드 파마, 타이거 우즈는 동영상 VD하기를 매일 실천하고 있다고 한다.

3. 장소 VD 기법 : ① 꿈과 관련된 장소에 찾아간다. ② 그 장소에 머물면서, 꿈이 이루어진 모습을 강렬하게 상상한다. ③ 꿈이 현실이 될 때까지 그곳에 지속적으로 찾아가서 VD한다. 미스터 유니버스 대회장에 도착한 아놀드 슈워제네거는 틈만 나면 우승자의 포즈를 취하면서 대회장을 돌아다녔다. 그리고 이미 우승자가 되어 있는 자신의 모습을 생생하게 느끼기 위해 두 눈을 감았다. 그는 그해에 미스터 유니버스가 되었다. 에스티 로더, ‘크리스마스 선물’을 쓴 베스트셀러 작가 리처드 폴, 스티븐 스필버그도 장소 VD 기법을 실천하여 성공하였다.

4. 소리내어 VD하기 기법 : ① 소망이 이루어진 모습을 생생하게 꿈꾼다. ② 꿈꾼 내용을 말로 표현한다. ③ 말의 여운이 가시기 전에 다시 한번 생생하게 꿈꾼다. ④ 매일 30분 이상 앞의 과정을 반복한다. 무명 영화배우였던 짐 캐리는 매일 밤 할리우드가 한눈에 보이는 언덕으로 올라가 이렇게 소리쳤다. “나는 좋은 배우이다. 정말로, 정말로 좋은 배우이다!” “나는 최고의 감독들이 메가폰을 쥔 온갖 장르의 영화에 출연요청을 받고 있다!” 삼성그룹 이건희 회장, 기아자동차 창업주 김철호, 소프트뱅크 손정의 회장, 혼다자동차공업 창업주 혼다 소이치로 등이 이 기법을 사용했다.

5. 글로 적으면서 VD하기 기법 : ① 꿈 노트를 한 권 마련한다. ② 노트에 꿈을 적는다. ③ 적으면서, 또는 이미 적은 내용을 소리내어 읽으면서, 꿈이 이루어진 모습을 생생하게 그린다. “나는 아름다운 여자와 결혼할 것이다. 나는 미국에서 가장 큰 부자가 될 것이다. 나는 군대를 이끌 것이다. 나는 미국을 독립시키고 대통령이 될 것이다.” 조지 워싱턴은 열두 살 때부터 위의 목표를 글로 적으면서 생생하게 꿈꾸었다. 빌 클린턴, 이소룡, 비틀스의 멤버 폴 매카트니, 만화가 스콧 애덤스, 손정의는 글로 적으면서 VD하기로 성공하였다.  

6. 정신의 영화관 기법 : ① 가장 편안한 자세로 의자에 앉거나 침대에 눕는다. ② 가장 편안한 미소를 짓는다. 눈을 부드럽게 감는다. ③ 심신을 충분히 이완시킨다. ④ 눈을 감은 상태에서 영화관 스크린 크기 정도의 대형 화면을 떠올린다. ⑤ 스크린에 주인공을 등장시킨다. 당신이 원하는 것은 무엇이든 주인공이 될 수 있다. ⑥ 오감을 동원해서 화면에 생생한 현실감을 부여한다. ⑦ 원하는 장면을 대형 스크린에 생생하게 투사해놓고, 그 장면을 반복적으로 관람한다. 이 기법의 열렬한 실천자는 잭 니클라우스였다.

7. 파티 VD 기법 : 성공학의 나라 미국에서는 ‘미래의 백만장자 칵테일파티’라는 것을 연다. 실제로는 백만장자가 아닌데, 파티가 진행되는 내내 자신을 백만장자라고 소개하고, 그렇게 행동한다. 뉴욕타임스 베스트셀러 작가가 되고 싶었던 가정주부 수잔 제퍼슨은 1986년 퀸 메리 호 선상에서 열린 ‘1991년도 당신의 모습으로 참석하는 파티’에 당시 책 한 권도 못낸 상태였지만, 자신의 이름으로 출판된 실물 크기의 책 세 권을 만들어 파티에 참석했다. 파티에서 집으로 돌아온 그날 밤부터 그녀의 내면 깊숙한 곳에서부터 사람들의 심금을 울리는 문장이 쏟아져 나오기 시작했다. 그녀는 17권의 책을 출판했고 마침내 뉴욕타임스 베스트셀러 작가가 되었다.

8. 상상의 멘토 기법 : 심상치료계의 괴테라고 부를 수 있는 칼 사이몬튼이 사용한 상상의 멘토 기법은 다음과 같다. ① 심신을 충분히 이완시킨 뒤 정신의 영화관에 들어간다. ② 나에게 무한한 지혜와 능력을 빌려줄 어떤 사람을 끊임없이 등장시킨다. 이 과정은 잠재의식에 사람의 형태를 부여하기 위한 작업이다. 이 과정을 반복하다 보면 어느 순간 잠재의식이 사람의 형태로 나타난다. ③ 잠재의식에 이름을 붙여준다. 칼 사이몬튼은 자신에게 도움을 주는 존재가 되어달라는 의미로 ‘헬퍼(Helper)’라는 이름을 붙였다. ④ 헬퍼와 정신적 교제를 시작한다. 괴테와 칼 융도 상상의 멘토 기법을 사용했다.

9. 상상의 회의 기법 : 성공학 분야에 한 획을 그은 나폴레온 힐은 자신을 재탄생시키기 위한 목적으로, 자신이 극도로 존경해 마지않는 아홉 명의 인물을 초대해서 매일 밤 상상의 회의를 열었다. 방법은 다음과 같다. ① 밤에 잠들기 직전에 조용히 눈을 감고 정신의 영화관에 들어간다. ② 아홉 명의 멘토들을 상상의 테이블로 초청한다. 상상의 멘토들이 테이블에 빙 둘러 앉는다. 자신은 회의를 진행하는 의장이 된다. ③ 각 멘토에게 질문을 던진다. 한 명 한 명에게 진지하고도 정확하게 던진다. 그가 초대한 상상의 멘토는 에머슨, 버뱅크, 나폴레옹, 토머스 페인, 다윈, 링컨, 앤드류 카네기, 헨리 포드, 에디슨이었다.

10. 플래카드 VD 기법 : 꿈을 플래카드에 적어서 걸어놓는 것을 말한다. 작은 크기로 만들어서 책상 앞이나 벽에 걸어놓는 것도 좋고, 중간 크기로 만들어서 현관이나 대문에 걸어놓는 것도 좋다. 저자는 일반 플래카드 크기로 만들어서 아파트 정문, 학교 교문, 회사 정문, 길거리 등에 걸어놓는 것을 적극 추천한다. 한 달에 1억 원대의 매출을 올리는 영업사원이 되는 것이 목표인 회사원이 “○○팀 ○○○은 앞으로 1년 안에 한 달에 1억 원의 매출을 올리는 사람이 되겠습니다. 성원해주세요!”라고 적어서 회사 정문 앞에 걸어두는 등의 방법이다. 플래카드 기법을 가장 열심히 실천하고 있는 대표적인 집단은 기업이다.

11. 통합 VD 기법 : 통합 VD 기법은 이 책 1권의 9가지 기법 중 정신의 영화관, 소리, 글 VD 기법을 통합한 기법으로 저자가 만들었다. ① 혼자만의 조용한 공간으로 가서 의자에 앉거나 침대에 눕는다. ② 눈을 감고 꿈의 나래를 펼친다. ③ 입을 열어서 꿈을 선포한다. ④ 펜을 들어 종이에 꿈을 적는다. ⑤ 종이에 적은 것을 다시 큰 소리로 읽는다.

12. 기도 VD : ＜성경＞에서 말하는 기도로 꿈을 이루는 것을 말한다. 거창고등학교 설립자 전영창은 학교 재정이 악화되어 문을 닫을 위기에 처하자 40리가 넘는 길을 걸어서 화전민들도 살지 않는 깊은 산 속에 있는 동굴로 들어갔다. 동굴 속에서 그는 일주일 내내 식사도 하지 않은 채 기도했다. 일주일 후 학교로 돌아오니 미국에서 조우복이라는 사람이 보낸 수표 한 장이 도착해 있었다. 2050달러짜리 수표였는데, 당시 그의 학교가 짊어지고 있던 채무 전액을 갚을 수 있는 금액이었다. 저자도 기도 VD를 통해 ‘꿈꾸는 다락방’을 베스트셀러로 만들었다고 한다.  

너무나 유명한 R=VD 공식, 생생하게 꿈꾸면 이루어진다는 말.

학창시절부터 공식이 유명해서 알았지만 책을 읽을 기회가 없었는데 우연히 2020년 새해 첫 책으로 읽게되었다.

R=VD를 적극적으로 실천하여 마침내 꿈을 이룬 실제 사례들을 알려주고 하루에 시간을 정해서 생생하게 꿈꾸고 말하고 기록하라고 한다.

내가 긍정적인 미래를 꿈꾸고 생각하면 무의식에 영향을 주어 내 미래가 좋은쪽으로 변화됨을 느낀다.

이책에 나온것처럼 아침에 일어나서, 자기전 내가 바라는 미래를 생생하게 꿈꾸어 행복한 삶을 살고싶다.

1. 나의 밑줄

- 성공을 시각화하면 그 이미지는 반드시 현실이 된다.

- 애드류 카네기의 부 멘토링

 1. 원하는 돈의 액수를 명확하게 정한다.

 2. 그 돈을 얻기 위해서 무엇을 할 것인가를 결정한다.

 3. 그 돈이 내 손에 들어오는 날짜를 분명하게 정한다.

 4. 그 돈을 벌기 위한 상세한 계획을 세우고 즉시 행동에 들어간다.

 5. 위의 4가지 원칙을 종이에 적는다.

 6. 종이에 적은 것을 매일 두차례, 아침에 일어 났을 때와 밤에 잠들기 전에 큰소리로 읽는다.

- 건강의 핵심 비결은 마음가짐이다. 특히 사람들을 진실하게 사랑하고 섬기는 것이다.

- 삶의 모든 면을 긍정하고 세상이라는 무대의 주인공이 된 당신의 모습을 그려보라. 매일 매 순간 

  진심만을 담아서 그렇게 해보라. 많은 것들이 순식간에 바뀌고, 행복과 기쁨과 감사와 성공이 마치 

  기적처럼 찾아들 것이다.

2.  VD 기법

3.  서평

이책을 보면 먼저 떠올린 것은 예전 베스트셀러로 유명했던 시크릿이다.

그때 너무 엉뚱한 논리로 중간에 책을 덮었던 기억이 난다.

하지만 이지성 작가의 이 책은 어느정도 논리의 배경을 통하여 나에게 어필을 하였고 끝가지 완독을 하게 되었다.

매사에 긍정적인 생각보다는 부정적인 생각이 많았던 나에게 한번 긍정적으로 생각해보고 내가 꿈꾸는 것을 이루는 상상을 해보는 것도 나쁘지 않다라는 생각을 하게 해주었고, 이책에서 소개되었던 VD기법중 일부를 나의 것을 만들어 실천해 보기로 하였다.

부정적인 생각으로 시간을 채우는 것보다 긍정적인 생각으로 나의 꿈을 이루고자 노력하는 것이 내가 발전할 수 있는 밑거름이 될 것이다.

지금이라도 읽어서 다행인 책이다.

여러 자기계발서에서 소개된 책이었다.

사람들이 왜 이 책을 그렇게 읽나.. 궁금했지만 읽지 않았다.

뻔한 이야기. 하지만 내 이야기는 아닌 이야기일거라고 혼자 추측했기 때문이다.

하지만 읽지 않고 흘러보낸 지난 시간이 너무도 안타까울 정도로

너무도 소중한 책이 되어버렸다.

이지성 작가를 지금의 이지성 작가가 되게 한 책일 것이다.

꿈을 생생하게 꾼 사람들의 이야기는 나의 심장을 뛰게 만든다.

나도 할 수 있다. 나도 해 보아야 겠다. 당장. 이라는 생각을 갖게 만든다.

지금이라도 이 책을 만나서 참 다행이다.

이지성 작가에게 참 감사하다.