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prologue 아버지가 은퇴준비를 왜 못하지? 긍정적 은퇴 Lifestyle은 어떻게 만들어지지? chapter 01 은퇴 예정 아버지! 은퇴한 아버지! 지금 당신은 어떤 처지에 있는 사람인가?1. 남자의 인생 2. 아버지 은퇴 의미 3. 아버지가 은퇴준비를 못 하거나 안 하는 이유 4. 시간 싸움 하는 은퇴 아버지의 외로운 모습 그리고 그들은 억울하다고 한다 5. 은퇴하면 아내가 변심한다 6. 은퇴 아버지는 자식이 어색하다, 그리고 미안하다, 너희들에게 부담 안 줄게 7. 나의 은퇴 Lifestyle, 어떻게 정해지고 어떤 모습으로 전개되지? 8. 은퇴 생활 갈등 예방을 위해서는 ‘심리적 은퇴준비’가 중요하다 chapter 02 아버지 은퇴준비 상태 진단과 은퇴 Lifestyle 예측과 선택1. 성격대로 전개되는 나의 은퇴 Lifestyle 진단과 예측 2. ‘은퇴 생활 즐거움 느끼기’에 방해를 하는 「일 중심적 사고방식 」수준 진단 3. 은퇴 생활 질과 관련되는, ‘돈이 가진 심리적 의미’에 대한 부부간 관점 차이 진단 4. 은퇴 생활 적응과정에서 나타나는 나의 부부관계 유형이 어떤 것인지 알아보기 5. 100세 시대 새로운 부부 형태인 ‘따로 또 함께 사는 은퇴 부부관계’ 여부 진단 6. 삶의 의미 보유 여부에 따른 Lifestyle 분화와 전개 진단 7. 나는 어느 수준에서 욕구가 충족되는 사람인가? : 매슬로 욕구 단계 멈춤별 Lifestyle 진단 8. 은퇴 생활 어려움을 극복하는 마음의 힘인 ‘회복 탄력성’ 수준 알아보기chapter 03 닥치면 시간 싸움하며 그때그때 적응하며 살아가는 아버지1. 은퇴 아버지 삶은 결국 시간 싸움 결과에 따라 전개되는 Lifestyle이다2. 미스터 매슬로 Lifestyle 3. 짤짤이 500원 순례길과 은퇴 아버지 4. 복잡하게 살기 싫어! 배부르고 등 따듯하면 됐지, 뭐가 더 필요한가? 5. 또다시 노동만이 내 살길이고 기쁨인가? 6. 모지스 할머니같이 시작하는 아버지 그리고 시작하지 못하는 아버지 Lifestyle 7. 아버지 홀로 Lifestyle 그리고 가수 노사연 8. 이제 가족 구성원이 아닌 쓸쓸한 아버지 Lifestyle9. 공원형 Lifestyle 10. 제도 의존형 Lifestyle 삶 11. 아버지 기능 충실하니 후회 Lifestyle이 펼쳐진다chapter 04 은퇴 생활에 삶의 의미가 꼭 있을 필요는 없다 오감 Lifestyle로 살면 된다 1. 오감(五感) 느낌이 이끄는 대로 살기 2. 140만 원 행복 Lifestyle로 은퇴 생활하기, 서은국 방법으로 살면 된다 3. 살아가는데 삶의 의미가 꼭 있을 필요는 없다 화무십일홍(花無十日紅) Lifestyle로 살아가면 된다 4. 마광수에게 배우자, ‘독락당獨樂堂 문화적 인간’이 되어 시간 무료하지 않게 보내기 5. 몸으로 하는 마음 관리 마음으로 하는 몸 관리 Lifestyle 6. 은퇴 생활방식은, 스트레스 안 쌓이는L ifestyle을 우선 선택하는 것: 측정 도구를 이용한 자기 ‘은퇴 스트레스’ 수준 진단해 보기 설문조사7. 가지고 있는 지식만큼, 용량만큼, 소화가 가능한 범위 내에서 살아가기8. 은퇴한 인셀 아버지의 불가피한 ‘논 바이너리·양성구유 Lifestyle’: 공평한 부부관계를 위한 ‘가사분담 상태 진단’ 설문실시 chapter 05 정신으로 생존하는 가치 있는 은퇴 Lifestyle1. 은퇴는 생식 시대에서 해방된 의미 있는 자유 시대다2. 실버 X세대 비경쟁 생활 속 가치 Lifestyle3. ‘달적인 삶과 6펜스적 삶’ 중 당신은 어떤 삶을 살아가는 사람인가? 4. 쉴 때의 불안함 그리고 일하지 않고 사는 재미 5. 은퇴 그리고 非sex 동반자 가치 시대 시작 6. 몸은 한 집에 같이 있지만 마음은 서로 분리되어 있음에도 같이 사는 이유7. 돈 되는 일이 아닌 것에서 재미를 느끼는 알파파 Lifestyle8. 좌절에 대응하는 힘 높이고, 사망률 낮추는 ‘삶의 목적의식 가치’ 은퇴 생활 : ‘삶의 목적의식 강도 측정’으로 사망률 낮추기 노력 수준 알아보기 설문조사 9. 우물 안 개구리 가치로 살기 10. 겸손하지 않는 가치, 희생하지 않는 가치, 착하게만 살지 않는 가치

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저자 소개 (1명)

저 : 박석용

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34년 직장생활 퇴직 후 수많은 생각과 고민을 하며 은퇴 길을 걷고 있는 베이비부머 세대 아버지다. 2028년도가 되면 이런 아버지가 708만 명이다. 이들 문제는 대부분 “어떻게 무엇을 하며 살아야 하지?”라는 것이다. 구체적 실체를 잡지 못한 이들은 단순 소일거리로 그냥 시간을 때우는 무료하고 고단한 은퇴 생활을 하고 있다. 『아버지 은퇴』 책은, 본인이 은퇴 생활을 하면서 실지 느끼고 경험했던 것을 바탕으로 은퇴 아버지 문제를 함께 고민하고 풀어가 보고자 출간했다. 여러 해결 방안도 제시했다. 국문학·사회복지학 전공하고 직장 다니며 행정학 박사 취득 후 대학교 사회복지... 34년 직장생활 퇴직 후 수많은 생각과 고민을 하며 은퇴 길을 걷고 있는 베이비부머 세대 아버지다. 2028년도가 되면 이런 아버지가 708만 명이다. 이들 문제는 대부분 “어떻게 무엇을 하며 살아야 하지?”라는 것이다. 구체적 실체를 잡지 못한 이들은 단순 소일거리로 그냥 시간을 때우는 무료하고 고단한 은퇴 생활을 하고 있다. 『아버지 은퇴』 책은, 본인이 은퇴 생활을 하면서 실지 느끼고 경험했던 것을 바탕으로 은퇴 아버지 문제를 함께 고민하고 풀어가 보고자 출간했다. 여러 해결 방안도 제시했다.

국문학·사회복지학 전공하고 직장 다니며 행정학 박사 취득 후 대학교 사회복지학과에서 강의하고 있다. 본인이 운영하는 “글book창작소”에서 은퇴 아버지에 대한 동료 의식과 동질감을 갖고 은퇴 생활에 도움이 되는 책 저술 작업을 하고 있다. 목표는 75세까지 10권이다. 지은 책으로는 『현혹사회』가 있다. 함께 고민하며 행복한 은퇴생활을 했으면 좋겠다.

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