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프롤로그1장 뭘 해도 잘되는 비결은 '아침 시간'에 있다 원래부터 부지런한 사람은 없다수수께끼 남자의 등장으로 일생일대의 결심을 하다지금 당신이 보고 있는 세계는 '다른 세계'일지도 모른다당신은 이미 성공했다!인생 역전의 세 가지 승리 요인'아침'이라는 이름의 골든타임집중하는 시간의 마법'급하진 않지만 중요한 일'에 몰두하는 시간미뤄 두었던 일은 아침에 전부 끝내자!2장 목적 설정이 당신의 아침 기상을 가속화한다! '인생'이라는 택시로 목적지에 가려면명확한 목적이 있어야 일찍 일어날 수 있다타임머신을 타고 당신을 발견하는 여행을 떠나라내가 나를 더 모른다하고 싶지 않은 일도 명확히 하라하나에 집중하는 법3장 버리는 기술새로 더하려면 우선 버려라!쓸데없는 시간을 버리자취미를 버리자야근을 버리자친구를 버리자계획을 세울 때의 요령4장 최고의 모닝 루틴을 위한 초고속 시간 관리법 몇 시에 일어나서 몇 시간 활동해야 하는가루틴이 생기면 여러 가지 목표도 문제없다 충분히 자도 가능하다회사가 정한 시간이 아닌 내가 정한 시간에 일어나라시간을 돈으로 산다하지 않을 일을 정한다욕실에서 외치는 세 가지 주문5장 왜 아침인가? 모닝 루틴의 절대적 이점전화나 메일에서 자유롭다자연스럽게 '기한'이 설정된다시간을 밀도 있게 쓸 수 있다가족과 시간을 보낼 수 있다여유와 리듬을 얻는다넘치는 자신감으로 무엇이든 이룬다아침 시간과 밤 시간의 놀라운 차이6장 밤 시간보다 4배 더 효율적인 아침 시간루틴부터 시작한다할 일만 꺼내 둔다책상 위는 정리하지 않는다다동력을 사용한다어디서든 공부한다스토리화한다비주얼을 강조하라G+PDCA 사이클을 돌려라주변의 시선을 이용하라7장 누구나 모닝 루틴에 성공할 수 있는 10가지 테크닉알람 소리에 일어나지 않는다무아의 경지에서 즉시 행동하라!구체적인 숫자로 뇌에 지령을 내려라현상 유지 편향을 타파하라!뜨거운 커피는 마시지 않는다처음과 끝을 중시한다TV를 버린다당근을 매달아 둔다점심 휴식 시간은 패자부활전!감동했던 순간을 떠올려라에필로그

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저자 소개 (1명)

저 : 이시카와 가즈오

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합격률 넘버원 부기 강사, 세무사, 건설사 총무경리 담당 임원이다. 1968년 일본 홋카이도에서 태어났다. 대학 졸업 후 거품의 물결을 타고 건설회사에 취직하지만 이른바 악덕 기업에서 매일 혼나면서 혹사당하는 나날을 보내며 목적 없이 일하다가 20대 후반에 ‘이대로 생을 끝내고 싶지 않다’는 생각으로 회계사 시험에 도전했다. 그밖에 택지건물거래업 주임자 시험 1급, 건설업 경리사 등을 취득했다. 건설회사를 퇴직하고 세무사 시험에 도전했으나 좌절했다. 취업이 어려운 시기였지만 부기 자격증을 취득한 점, 포기하지 않고 매일 강의를 들었던 점 등을 인정받아 다니던 대형 전문학교에서... 합격률 넘버원 부기 강사, 세무사, 건설사 총무경리 담당 임원이다. 1968년 일본 홋카이도에서 태어났다. 대학 졸업 후 거품의 물결을 타고 건설회사에 취직하지만 이른바 악덕 기업에서 매일 혼나면서 혹사당하는 나날을 보내며 목적 없이 일하다가 20대 후반에 ‘이대로 생을 끝내고 싶지 않다’는 생각으로 회계사 시험에 도전했다.
그밖에 택지건물거래업 주임자 시험 1급, 건설업 경리사 등을 취득했다. 건설회사를 퇴직하고 세무사 시험에 도전했으나 좌절했다. 취업이 어려운 시기였지만 부기 자격증을 취득한 점, 포기하지 않고 매일 강의를 들었던 점 등을 인정받아 다니던 대형 전문학교에서 강사로 채용되었다. 처음 맡은 담당반이 전원이 합격했다. 또 건설업 경리사 1급과 택지건물거래사 자격증을 보유하고 있어서 건설회사에도 취직했다. 두 가지 직업을 병행하면서 세무사 시험에 다시 도전해, 합격했다.
고등학교를 졸업한 지 35년째인 현재 세무사, 건설사에서 총무 경리를 맡으며 부기강사로 전국 각지에서 강의 활동 중이다. 저서로는 『G+PDCA 공부법』『1일 30분 공부로 인생을 역전하라』 등 다수가 있다.

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출판사 리뷰

회사가 정한 시간이 아닌 내가 정한 시간에 일어나라아침에 일찍 일어나는 데 번번이 실패하는 이유는 뭘까? 스스로 정한 기상 시간에 억지로 일어나고 있지는 않은가? '스스로 정한'이라고 이야기했지만 정말 그 시간은 내가 정한 시간이 맞을까? 그 시간에 일어나야만 회사에 늦지 않기 때문에 정한 시간 아닌가? 그렇다면 그 시간은 스스로 정한 기상 시간이 아니라 회사가 정한 '수동적 기상 시간'이다. 내가 눈앞에 놓인 목표를 달성하기 위해, 꿈을 실현시키기 위해 정한 기상 시간과는 다르다. 출근을 위해 일어난 시간이 '수동적 기상 시간'이라면, 꿈을 실현하기 위해 내가 스스로 정한 기상 시간이야말로 '능동적 기상 시간'이다.‘내년 자격시험 합격을 목표로 공부하는 시간으로 정하자!’‘승진 요건을 충족하기 위해 공부하는 시간으로 정하자!’‘좋은 리더의 자질을 기르기 위해 리더십이나 커뮤니케이션에 관한 책을 읽는 시간으로 정하자!’‘이 목표들을 이루기 위해 일찍 일어나자!’이런 목표가 바탕이 되어야 진정 '스스로 정한 기상 시간'인 것이다. 자기 자신을 바꾸고 싶고, 더 뛰어난 사람이 되고 싶다는 강한 의지가 있다면 아무리 일찍 일어나는 데 자신이 없는 사람도 분명 일어날 수 있다. 하루의 첫 결단인 ‘일어나기’라는 행위를 다른 사람에 의해 정해진 시간에 할 것인지, 스스로 정한 시간에 할 것인지에 따라 인생의 척도가 달라진다.퇴근 후 밤 시간보다 출근 전 아침 시간이 더 효율적이다귀가 후 2시간이든 아침 2시간이든 무엇이 다르다는 걸까? 분명 물리적인 시간은 똑같다. 그러나 시간의 밀도는 완전히 다를 수 있다. 중요한 것은 시간의 길이보다 깊이다. 하루 일과를 마치고 집에 돌아온 후 녹초가 된 몸으로 책상 앞에 앉는 것과 새로운 정신으로 맞이한 아침 시간은 다르다.또한, 밤은 아직 시간이 많다는 생각에 느긋해지기 쉽다. 습관처럼 TV를 켜고 멍하니 쳐다보다 시간을 보내기 쉽다. 아침은 출근 전까지 시간이 한정돼 있다는 인식 때문에 저절로 능률이 올라간다. 밤 시간은 ‘할 일을 해보자!’ 하고 마음먹어도 그간 쌓인 메시지에 답장을 하거나 잠깐 수다를 떨면 순식간에 자야 할 시간이 된다. 중간중간 메시지를 확인하는 것 정도는 해도 되지 않을까 싶지만 그 잠깐 사이에 집중력이 떨어진다는 것이 문제다. 한번 끊긴 집중력은 다시 되돌리기 어렵다.아침 시간에는 아주 급한 일이 아니고서야 즉시 회신해야 하는 메시지가 오지 않고, 그로 인해 집중력이 끊길 일이 없다. 밤에는 일을 하고 난 다음이라 몸이 지쳐 집중력이 바닥난 상태지만, 아침은 집중력이 깨어나는 시간이다. 따라서 해야 할 일이 있을 때는 아침에 일어나서 하는 것이 밤 시간에 하는 것보다 효율이 좋다. 이 점을 활용하여 작은 목표부터 큰 목표까지 차곡차곡 성취를 쌓아가는 삶을 살아보자.

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