· ‘평온’을 위한 4단계 C.A.L.M
: 매일 아침 커피 한 잔을 놓고 다음 질문에 대해 하나님과 대화하며 하루를 시작하십시오.
1단계 C.elebrate! 하나님의 선하심 찬양하기
“주 안에서 항상 기뻐하라”(빌 4:4).
: 오늘 당신이 하나님에 대해 찬양해야 할 것은 무엇입니까?
2단계 A.sk! 하나님의 도우심 구하기
“너희 구할 것을 하나님께 아뢰라”(빌 4:6).
: 오늘 당신이 하나님께 도우심을 구하려는 일은 무엇입니까?
3단계 L.eave! 하나님께 염려를 맡기기
“감사함으로 하나님께 아뢰라”(빌 4:6).
: 오늘 당신이 하나님 앞에 전적으로 내려놓아야 할 것은 무엇입니까?
4단계 M.editate! 선한 것들을 생각하기
“가치가 있는 것들에 마음을 쏟으라”(빌 4:8, 쉬운성경)
: 오늘 당신이 생각해야 할 선하고 아름다운 것들은 무엇입니까?
그리고 스트레스가 밀려오면 이렇게 스스로를 다독이십시오.
“오, 아침에 이 문제를 하나님께 맡겨 드렸잖아.
하나님이 이미 상황을 주관하고 계셔.
그러니 불안해하지 말고 감사하자.”
· 이런 분들에게 추천합니다!
- 여러 가지 염려로 잘 웃지 못하고 잠 못 이루는 크리스천
- 삶에 즐거운 일이 별로 없다고 생각하는 크리스천
- 부정적인 면만 크게 보이며 긍정적인 면을 찾지 못하는 크리스천
- 위의 사람에게 위로와 평안을 건네고 싶은 크리스천
· 이렇게 활용하세요!
1. 염려 때문에 일이 손에 잡히지 않고 마음만 분주하다면, 이 책의 한 챕터를 읽으십시오.
2. 본문을 읽은 후 챕터 끝에 있는 “염려를 이기는 질문”에 답하며 자신을 점검해 보십시오.
3. 개인뿐 아니라 소그룹에서 활용한다면, 자신의 문제가 보다 정확한 크기로 보이고, 또 어떤 문제보다도 크신 하나님을 바라보게 될 것입니다.